뽀얀굴뚝새243
- 생활꿀팁생활소불고기에 당면 넣어 먹으려면 사전에 물에 담궈 놓아야 하는가요?A. 마른 당면을 넣으면 익히는 시간이 많이 걸립니다. 그 사이에 고기는 질겨져서 요리를 망칠 수 있으니 당면은 미지근한 물에 10분 이상 담궜다가 사용하면 익는 시간도 빠르더라구요. 넓적 당면도 마찬가지로 불려서 사용해야 요리시간도 단축되고 부드러운 당면을 드실 수 있습니다. 무슨 요리든 시간을 많이 들여야 맛있는 요리가 나오는 것 같아요.채택 받은 답변
- 연애·결혼고민상담중년의 부부생활 극복방법 , 부부싸움이 너무 자주 발생합니다.A. 20년 결혼생활을 했으면 서로에 대해서 잘 알고 어떤 점이 장점이고 단점인지 파악이 될 것 같습니다. 저도 살아보니 상대방이 안되는 건 포기하고 또 잘하는 건 밀어주니 그게 또 관계를 발전시키는 계기도 되는 것 같습니다. 최근에 다툼을 했는데 지나고 나면 부질없는 행동이었다는 걸 깨닫게 되더라구요. 인생은 짧은 거 같아요. 서로 배려하고 존경해주고 아껴주면 상대방이 소중하게 느껴지는 시점이 오더라구요. 각자의 시간을 충실하게 보내고 마음의 거리를 두는 것도 좋은 방법이 되지 않을까 싶습니다.
- 생활꿀팁생활날씨가 좋으면 기분이 좋아지는 이유가 뭘까요?A. 날씨가 좋다는 건 맑고 햇빛이 잘 나는 날씨를 말하는 것 같은데요. 햇빛을 쬐면서 걸으면 뇌에서는 세로토닌이 분비되어 우울감이 해소되고 세로토닌 자체가 수면호르몬의 재료가 되어 수면의 질도 좋아진다고 알려져 있습니다. 우울하면 햇빛을 많이 쬐라는 이유도 여기서 나온 것 같습니다. 그리고 햇빛을 20-30분 정도 쬐면 피부를 통해서 비타민 D도 합성되어 뼈건강에도 도움이 된다고 합니다. 햇빛을 쬐면서 걷기운동하는 습관은 정신적 육체적으로 건강한 생활습관이라고 생각합니다.채택 받은 답변
- 기타 고민상담고민상담나이먹을수록 사는게 무료하면서도 건강하게 오래사는것도 복이다고 생각되는데 어떻게 살면 행복하다고 느낄까요?A. 사람은 원래 외로운 존재라고 생각합니다. 건강하게 오래 사는 것도 중요한데 무의미하게 사는 게 저는 더 괴롭다고 생각합니다. 본인이 성향이 외향적이라면 외부활동을 활발하게 하시고 사람들도 만나고 그런 식으로 에너지를 채우기도 하고 내성적이라면 좋은 취미나 자기 계발에 노력하면 자아실현도 되고 정신적으로 행복한 삶으로 가는 첫걸음이 되지 않을까 싶습니다. 인생은 내가 마음 먹기에 달린 것 같습니다. 평소의 생각이 말이 되고 말이 행동이 되고 행동이 인생이 되는 것 같습니다.
- 연애·결혼고민상담다정하지않고 대화안되는남편 계속 살아야할까요A. 연애와 결혼은 결이 다르다고 생각을 합니다. 결혼하면 남편이 달라지는 것이 아니라 원래대로 돌아간다고 하더라구요.다정하지 않고 대화가 안된다는 건 그 사람의 고유성격이면서 성향이라고 생각합니다. 바뀌지 않는 걸로 고민하기보다는 내 마음을 비우고 서로 발전적인 것을 놓고 노력하는 편이 더 서로 윈윈하는 관계라고 생각을 합니다. 남편이든 지인이든 누구를 미워하면 내 마음이 힘이 드니 마음을 내려놓으시고 긍정적으로 생각하시면 다른 시각으로 보일 수 있다고 생각합니다. 제 개인적인 의견입니다.
- 생활꿀팁생활오후 시간에 너무 식곤증이 자주 찾아오는데 어떻게 하면 덜 졸 수 있나요?A. 밥을 먹게 되면 소화되는 과정에서 뇌로 피가 한번에 몰려서 작성자님과 같은 졸림 증상이 유발되는 게 정상적인 생리현상이라고 합니다. 식곤증이 나타나면 집중력이 떨어지고 몸이 나른해지기 때문에 일의 효율성도 떨어질 수 있습니다.그래서 식사를 하시고 바로 의자에 앉기보다는 녹차나 블랙커피를 마시거나 10분 정도 가볍게 걸어주면 혈당도 내려가고 소화에도 도움이 되고 졸리는 것을 어느 정도 막아줄 수 있습니다. 밥을 먹고 나서만 졸린 증상이 있다면 당 조절이 안되는 문제가 있어서 혈당스파이크일 수 있으니 혈당검사도 해보는 것도 졸린 원인을 알아내는 데 도움이 되지 않을까 싶습니다. 식사 시에는 식이섬유와 단백질을 먼저 섭취하시고 밥과 같은 탄수화물은 나중에 드시는 식으로 먹는 순서를 바꿔도 혈당이 급격하게 오르는 것을 막을 수 있어 졸린 증상을 막을 수 있지 않을까 싶습니다.
- 기타 고민상담고민상담새벽 6시부터 애완견 산책 시키는 사람들은 부지런함? 아니면 애완견 책임감 강한 건가요?A. 요즘은 개를 키우는 가정이 많아진 것 같습니다. 애완견이라기보다는 반려견이라서 가족으로 생각하는 것 같습니다.그러다보니 혼자 우울하게 집에 있게 하기보다는 같이 나와서 산책도 하고 모든 일상을 같이 하는 게 아닐까 싶습니다.사람처럼 개도 집보다는 활발하게 움직이는 것을 좋아하는 것 같아요. 주인과 같이 호흡하는 자체가 반려견이나 사람의 건강에도 좋은 습관이라고 생각합니다.채택 받은 답변
- 생활꿀팁생활브로콜리 세척은 대체 어떻게 해야 하죠A. 브로콜리는 세척이 까다로운 채소인 것 같습니다. 먼저 브로콜리는 줄기를 잘라내고 한 입 크기로 쪼개서 잘라주세요.볼에 물을 담고 베이킹소다 1스푼을 넣고 녹여주세요. 5분 정도 브로콜리를 담그는데 뜨지 않게 무거운 그릇으로 눌러주세요. 그리고 나서 흐르는 물에 깨끗하게 헹궈주세요. 그래도 찝찝하다면 끓는 물에 잎쪽을 살짝 샤워시키면 이물질도 다 빠지고 안전하게 드실 수 있습니다.
- 생활꿀팁생활10년 된 친구와 멀어지고 싶지 않습니다A. 나한테 정말 힘이 되고 잊혀지지 않는 친구가 있습니다. 그런 친구는 놓치기 아깝고 연락이 오랜동안 안되면 신경이 쓰이기 마련입니다. 서로가 서로를 위하는 친구 사이인데 주저할 필요 없을 것 같습니다. 문자라도 건내서 근황도 물어보고 좋은 날 만나셔서 술한 잔 하면서 그간 회포도 풀고 좋은 이야기 나눠 보세요. 친구간에 누가 먼저 연락하는 게 중요한 건 아니니 본인의 마음을 좋은 친구분께 전하면 그 친구분과의 우정이 더 깊어지지 않을까 싶습니다.
- 생활꿀팁생활앱테크 하시는 분들은 현금을 제외한 보상중 어떤걸 선호하시나요?A. 앱테크 보상을 처음에는 현금으로 가급적 받았는데, 전환 비율이 낮아서 네이버페이나 다이소상품권을 선택하는 편입니다. 이번에는 신세계상품권을 타려고 합니다. 지류로 바꿔서 쓱페이 충전해서 사용할 생각입니다. 다양하게 써보는 것도 나쁘지 않을 것 같다는 생각이 듭니다.