공식대회에서 탁구공은 40mm에 무게 2.7g이며
골프공은 42.67mm에 무게 45.93g이하라 탁구공이 더 작고 가볍습니다.
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공식대회에서 탁구공은 40mm에 무게 2.7g이며
골프공은 42.67mm에 무게 45.93g이하라 탁구공이 더 작고 가볍습니다.
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전주시 남쪽에 모악산 좋습니다.
도립공원으로 지정되었는데 호남 4경 중 하나이고 국보 제62호 미륵전, 보물 제22~24호 등이 있는 금산사가 있으며 높이는 794미터입니다.
코스: 중인리주차장-청하서원-매봉길-매봉산-모악산 정상-무제봉-비단길-계곡길-중인리 주차장(9.8km, 5시간 20분)
출처: 산악투어
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생밤을 껍질 채 보관하시려면
일단 벌레먹은 밤을 골라내는 작업이 필요합니다.
안에 벌레가 나와서 벌레먹지 않은 밤까지 먹을 수 있기 때문인데요.
그 후에는 습기를 잡을 수 있는 실리카겔이나 신문지와 함께 밤을 보관하여 밀폐해놓으면
좀 더 오래 신선하게 보관할 수 있다고 합니다.
만일 껍질을 깐 밤인 경우는
진공포장기에 소분해서 밤을 넣고 진공상태로 만든 뒤 냉장 냉동보관하시거나
소금물에 잠시 담군 뒤 물기를 제거해서 냉동보관하는 방법이 있습니다.
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매실액 또한 설탕1:매실1 정도의 비율로 많은 설탕이 들어가서
반은 설탕물이라고 볼 수 있습니다.
다만 매실액에는 매실의 시트르산이 피로물질인 젖산을 분해하고 소화액 분비를 촉진, 위장이 활발하게 도우며
피루브산과 피크르산이 풍부해 간을 보호하고 해독작용이 있다고 합니다.
따라서 설탕물보다는 건강에 좋다고 할 수 있지만 과복용하게 되면
세계보건기구에서 권장하는 25~50g이하의 일일 당섭취 권장량을 초과하게 되기 때문에
적당한 양의 섭취가 중요합니다.
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수족냉증에 좋은 음식은 아래와 같습니다.
1) 미나리
미나리의 독특한 향기인 정유성분이 몸을 따뜻하게 해주는 보온작용을 해줍니다. 또한 몸속의 찬 기운을 밖으로 내보내 주는 작용을 해주어 수족냉증에 도움을 줍니다.
2) 양파
양파 섭취 시 양파의 유화 알릴 성분이 혈소판에 영향을 줍니다. 이는 전신의 혈액순환을 돕고 손발까지 따뜻하게 해줍니다. 더하여 근육의 수축도 풀어 주기 때문에 냉증뿐만이 아니라 냉방병에도 좋습니다.
3) 쑥
쑥은 혈액순환을 돕고 몸에 따뜻한 온기를 불어넣어주는 효과가 있고 수족냉증에 좋은 음식으로 많이 알려져 있습니다. 더하여 쑥은 생리통이나 생리불순을 겪고 있는 여성분한테도 좋은 음식입니다.
4) 생강
생강은 혈액순환을 원활하게 해주어 몸을 따뜻하게 해주고 소화작용에도 탁월한 효능을 가지고 있습니다. 꾸준히 섭취 시 위장운동이 활발해져 몸에서 열이 발생하기 때문에 수족냉증에 효과가 있습니다.
5) 대추
대추에는 각종 비타민과 식이섬유가 많이 함유되어 있고 우리의 몸을 따뜻하게 하는 효과가 있습니다.
특히 자궁을 따뜻하게 하는 효능이 있기 때문에 여성들에게 좋습니다. 하지만, 위장 기능이 약한 분들이 대추를 섭취할 시 탈이 날 수 있기 때문에 찌거나 차로 만들어 먹는 것이 좋습니다.
또한, 수족냉증에 안좋은 음식으로는 카페인이 포함된 음료나 술, 고지방 음식입니다.
출처: 식품의약품안전처 https://www.mfds.go.kr/webzine/201701/06.jsp
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송크란 축제는 불교 행사에서 유래한 4월13일 부터 4월15일 총 3일간 열리는 축제로
과거의 불행을 씻는 의미로 향을 넣은 물과 기름을 손에 뿌리는 행사였다가
서로에게 물총으로 물을 뿌리는 축제로 변하게 되었습니다.
따라서 물총을 쏘는 이유는 마찬가지로 물로 과거의 불행을 씻고 행복한 미래를 기원하는 의미를 담고 있습니다.
송크란은 물을 끼얹으면서 태국의 40도 안팎의 4월 날씨 무더위를 날리는 행사이기도 하며
또 다른 의미로 6달간의 건기를 끝내고 농업의 시작시기인 4월에 내리는 비에 감사하고 비가 내리길 기원하는 의미를 담는 것이
송크란 축제입니다.
하얀 진흙, 석회를 얼굴에 바르는 이유 또한 복을 빌어주는 행위로 축복의식이라고 합니다.
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재사용 잉크는 아래와 같은 단점이 존재합니다.
1. 내구성이 약할 수 있으며,
2. 입자가 균일하지 않기 때문에 인쇄 품질이 저하될 수 있고
3. 윤활작용이 부족하여 프린터 내부에서 용지걸림, 용지 말림 증상도 나올 수 있습니다.
4. 또한 토너 인식이 잘 안될 수 있으며
5. 인쇄품질이 정품보다 떨어져서 더 많은 잉크를 사용하게 되어 토너 수명도 빨리 닳을 수 있습니다.
6. 일부 비정품 토너의 경우 독성물질을 다량 함유하고 있다고 합니다.
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이온음료와 술을 같이 마시면 더 빨리 취한다는 이야기가 있는데
실제로는 반대로 이온음료가 술의 알코올을 희석시켜 숙취해소에 도움을 준다고 합니다.
즉, 술의 알코올 흡수 속도에는 관여하지 않고 이온음료 안에 수분을 체내에 빠르게 공급하기 때문에
술마신 뒤에 이온음료를 마시면 체내 알코올 농도를 떨어뜨릴 수 있습니다.
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우유와 견과류가 궁합이 좋지 않다고 하는건
우유의 칼슘과 견과류의 수산이 만나서 수산칼슘으로 결합되어
수산칼슘이 결석을 생기게 하고 설사 복통의 원인이 되기 때문입니다.
따라서 우유로 만든 요거트 또한 그리 좋은 궁합은 아닙니다.
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종이호일을 활용하면 냄새를 어느정도 잡을 수 있습니다.
우선 생선을 구울 때 수증기를 통해서도 냄새가 주변으로 퍼지기 때문에 키친타올로
생선의 물기를 깔끔하게 제거한 뒤 생선을 종이호일에 감싼 뒤
중약불로 굽게 되면 생선에서 나오는 연기를 최대한 막아줘서 냄새를 많이 잡을 수 있습니다.
그리고 종이호일 안에 기름을 두르고 굽게 되면 더 바삭하고 촉촉한 생선구이가 됩니다!
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