수분 보충이 부족하신거 같아요. 속보습 그리고 겉보습이 중요합니다. 건조한 계절엔 세럼 등으로 속보습을 잘 시켜주시고 이후에 수분크림을 덧발라서 겉을 코팅해 주셔야 합니다.
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수분 보충이 부족하신거 같아요. 속보습 그리고 겉보습이 중요합니다. 건조한 계절엔 세럼 등으로 속보습을 잘 시켜주시고 이후에 수분크림을 덧발라서 겉을 코팅해 주셔야 합니다.
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핸드폰을 일단 침대에서 멀리 치우시는게 도움이 됩니다. 블루라이트에 늦은 시간까지 노출이 되면 사람의 뇌는 낮이라고 생각해서 잠을 자지 않아요. 누워서 다른 생각은 하지마시고 자라를 세보세요^^*
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안녕하세요. 알뜰한캥거루223입니다.
사람은 본래 사회적인 동물으로 다른 사람과의 소통이 필요합니다. 현대 사회에서 혼자 살아갈 수는 없겠죠? 가족 이외의 남과 관계를 맺고 친구를 만드는 것이 중요한 이유는 본인의 언행과 생각에 대해서 객관적인 평가를 받을 수 있다는 겁니다. 이를 사회화라고도 할 수 있죠. 점점 혼자만의 생각에 갇혀 살다보면 더 주변 사람들과 어울리기 힘들거에요. 여러 성격의 친구들을 많이 사귀어 보시는걸 추천드릴게요.
데일 카네기의 인간관계론 이라는 도서를 추천드립니다. 읽어보시면 도움이 되실거에요.
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안녕하세요. 알뜰한캥거루223입니다.
곰팡이 제거에 최고는 락스에 적신 휴지를 뭉쳐서 붙여놓았다가 자고 일어나서 때면 곰팡이가 모두 제거돼 있을거에요~! 자취 10년차 올림!
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안녕하세요. 알뜰한캥거루223입니다.
국가보다는 인구밀도가 가장 높은 곳은 콜롬비아의 산타크루즈섬이 유명합니다~! 운동장 여러개 합쳐놓은 크기의 섬에 사람들이 옹기종기 모여살아요! 유튜버 빠니보틀님도 방문하셨어요~!
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안녕하세요. 알뜰한캥거루223입니다.
사람은 부정을 인식하지 못해요. "야식을 먹지 말아야지" 하고 생각하면 야식 생각을 계속하게 되겠죠? 이럴 때 스스로에게 야식을 먹지 말라는 말보다 다른 할 일을 만들어주는 방식으로 시선을 돌리시는게 도움이 될거에요!
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안녕하세요. 알뜰한캥거루223입니다.
제 개인적인 생각은 연애를 많이 해보고 결혼하는거 보다 한 번에 결혼에 골인하는데 더 행복할거에요. 지금 사랑하는 사람에게 최선을 다하시길 바랍니다^^*
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안녕하세요. 알뜰한캥거루223입니다.
공부를 목적없이 하게되면 동기부여를 잃게 됩니다. 목적지 없이 걷는다면 걸을 이유가 없겠죠? 공부도 마찬가지랍니다. 학생 분 스스로 목표를 정하고 그 목표를 이루려면 어떻게 해야하는지 계획을 세워보세요. 몇 가지 책을 추천해드릴테니 꼭 읽어보시길 바랍니다.
1. 12가지 인생의 법칙 - 조던 피터슨
2. 자기관리론 - 데일 카네기
3. 아웃라이어 - 말콤 글래드웰
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안녕하세요. 알뜰한캥거루223입니다.
삼겹살인 포화지방산이 많이 포함돼 있습니다. 포화지방산도 적당량을 섭취하는 것은 괜찮지만 과다할 경우 고지혈증 및 고혈압 등의 위험이 있습니다. 일일 필요 칼로리 내에서 섭취하면 살은 찌지 않아요.
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