6개월 아기 간식 먹이시나요? 몇시에 얼마나 먹이시나요,,?

Question

아기가 이제 200일이 되었어요

인터넷을 보니 떡뻥도 먹이고 과일도 먹이고 하시는 분들도 많은거 같던데

저희 아기는 지금

분 이분 분 분 이렇게 하고있는데 그럼 간식은 몇시에 먹여야 할까요??

그리고 뭘 먹여야 하나요ㅜ

Answer 1

안녕하세요, 아기의 200일을 정말 축하드립니다. 현재 분-이-분-분 스케줄을 아주 안정적으로 잘 유지하고 계시네요!

만 6개월 아기에게 간식은 선택이자 맛보기 연습으로 생각해주시면 좋겠습니다. 이 시기 아기는 분유, 이유식만으로도 영양이 충분해서 간식은 배를 채우기보다는 새로운 질감을 경험하고 손가락 협응력을 기르는 놀이로 진행하시는 것이 좋습니다.

간식을 먹이기 가장 좋은 시간은 두 번째 분유, 세 번째 분유 사이(보통 오후 2~4시 사이)입니다. 수유나 이유식을 마친 후 1~2시간이 지나서 아기가 너무 배고프지도 부르지도 않은 타이밍이어야 다음 주식 수유에 방해를 주지 않습니다. 양은 하루에 떡뻥 1~2개, 익힌 과일/채소 퓨레 20~30g(밥숟가락으로 1~2스푼) 정도로 소량만 주시는 것이 좋습니다.

추천하는 간식 종류로는 첨가물(소금, 설탕)이 전혀 없는 유기농 쌀 떡뻥이 아기가 직접 손으로 쥐고 먹는 연습을 하기에 무난하겠습니다. 과일의 경우 알레르기 테스트를 거친 사과, 배, 바나나를 부드럽게 으깨어 주거나 고구마나 감자를 푹 쪄서 매시(으깸) 형태로 시작하시는 것이 안전하겠습니다.

국내 기준상 만 6개월 이전에는 과일 주스를 권장하지 않아서 생과일, 퓨레 형태가 좋습니다. 간식을 먹인 후에는 입안에 찌꺼기가 남지 않도록 맹물을 한두 모금 머금게 해서 가볍게 헹궈주시는 것도 꼭 체크해주세요!

소화 상태를 살피면서 편안하게 시도해 보시길 응원하겠습니다. 감사합니다.

Answer 2

200일 정도 된 아기라면 이유시글 시작하는 시가와 겹치기 때문에 간식이 꼭 필요한 시기는 아닌데요,

이 시기 아기의 주 영양 공급원은 아직 분유나 모유가 우선이고, 이유식은 음식에 적응하는 과정으로 생각하는 것이 좋습니다.

만약 이유식을 시작했고 잘 적응하고 있다면 간식은 하루 1회 정도 소량으로 주는 것이 좋은데요,

6개월 전후에는 이유식 자체가 새로운 음식을 경험하는 과정이기 때문에 간식을 서두를 필요는 없지만, 보통은 이유식과 이유식 사이 또는 이유식과 분유 사이에 배고파하는 경우 먹이는 편입니다. 또 떡뻥이나 과일로 간식을 꼭 줘야 하는 것은 아니고, 특히 과일은 알레르기 여부를 확인하면서 소량씩 주면서 반응을 보는 것이 좋습니다.

개인적으로는 200일 아기라면 간식보다 분유또는 모유와 이유식 적응에 집중하는 것이 좋고, 아기가 이유식을 잘 먹고 성장도 정상적이라면 간식에 너무 신경쓰지 않으셔도 되며, 생후 7~8개월 이후 식사 패턴이 조금 더 자리잡으면서 자연스럽게 간식을 시작해도 좋아보입니다.

아기의 건강한 성장을 응원합니다.