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무엇이든지궁금해하는물음표???

무엇이든지궁금해하는물음표???

마라탕을 먹으면 살이 빠진다는데 정말 인가요?

마라탕 처럼 매운 음식들을 많이 먹으면 살이 빠진다는데

살이 빠지는것은 아닌것 같은데

주변에서 매운 음식을 많이 먹으라고 하는데

왜 그런말을 하는건가요?

2개의 답변이 있어요!

  • 탈퇴한 사용자

    탈퇴한 사용자

    안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

    마라탕이라는 음식의 경우 나트륨함량이 높고 영양이 균형잡히지않았기때문에 체중감량에는 크게 상관이 없을것같습니다

  • 류호연 영양사

    류호연 영양사

    프리랜서

    ∙

    안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

    매운 음식의 대표적인 성분인 캡사이신은 신진대사를 촉진시키는 효과가 있습니다. 캡사이신은 체온을 일시적으로 높여 에너지 소비를 증가시키고, 지방을 연소시키는 데 도움을 줍니다. 이를 통해 다이어트 중 더 많은 칼로리를 소모할 수 있습니다.

    캡사이신이 포함된 매운 음식을 섭취하면, 일시적으로 에너지 소비가 증가해 체지방 감소에 도움을 줄 수 있습니다.