잠을 많이 자도 몸이 피곤하고, 자꾸 쳐질때 다시 힘내는 법

잠을 많이 자도 몸이 피곤하고, 자꾸 쳐질때 다시 힘내는 법 알려주세요!

분명 해야할 일은 많은데, 자꾸 집중력이 떨어지고 몸이 지쳐요ㅠㅠ