다이어트를 할 때 식단 조절과 운동 중 무엇이 더 중요하다고 생각하시나요?

Question

안녕하세요. 반갑습니다! 궁금증이 생겨서 질문드려요.다이어트를 할 때 식단 조절과 운동 중 무엇이 더 중요하다고 생각하시나요?좋은답변 기다리겠습니다. 감사드려요!

친절한천산갑242 · Answer

저는  식단 조절을  6개월 하면서 운동하니 7개월부터 살이 조금씩  빠지면서   식단 조절이 되어서    처음에는 살은아찌는데   살이 빠지는것은 없다가  6개월후부터 빠지는것을 조금씩 느껴지드라고요.

클레르 · Answer

둘다..?저 식단만 했는데 안빠져요ㅠㅠ운동도 중요하다더라구요ㅜㅜ둘이 균형이 이루어져야 살이 잘 빠진다고 해요기초대사량도 매우 중요하구요

질문하나할게요 · Answer

저는 운동이라고 생각해요 식단을 아무리 해도 운동을 안한다면 몸이 오히려 더 나빠진다고 생각해서 운동을 더 하지 식단만 하는거는 아닌거 같아요

아마도풍부한잣나무 · Answer

운동도 운동이지만 식단조절도 중요한것 같아요!아무리 운동만 한다고 안빠지고 많이 먹으면 말 그대로 건강한 돼지더라구여 식단도 같이 조절해야,, 빠지더라구여!!!!

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