건강관리
당뇨가 있는 사람에 좋지않은 채소가 있나요?
당뇨가 있는 사람들은 설탕이 들어간 가공식품이나 음료뿐 아니라 과일섭취도 좋지 않다고 하는데 채소는 괜찮을것 같은데 혹시 당뇨에 좋지않은 채소도 있나요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
일반적으로 채소는 당뇨가 있는 분들에게 도움이 되지만 그래도 당분이 많이 있는 채소 같은 경우는
적당히 드시는것이 좋습니다.
호박이나 쑥 당근 취나물 등이 있습니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
당뇨병 관리를 위해 일부 채소 즉 감자, 당근, 호박과 같은 전체 채소는 고당도의 탄수화물을 포함하여 혈당을 높일 수 있으며 콩과 옥수수와 같은 일부 채소는 당도가 높아서 섭취량을 제한해야 합니다
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
당뇨환자분들은 당분과 탄수화물을 주의하는것이 중요한데요, 탄수화물함량이 높은 구황작물의 과량섭취를 주의하시길 바랍니다