곧 하프 마라톤 나가는데 완주 가능 한가요 ?

Question

근데 뛰면서 한 3번 정도 멈춘 것 같습니다. 이정도면 하프 마라톤 완주 가능 한가요?? 6분이나 7분 페이스로 뛰어도 완주가능한가요??

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Answer 1

540 페이스를 유지하고 계시니 이 정도면 천천히 뛴다면 충분히 하프는 완주 하실 수 있을 거라고 생각을 합니다. 실제 대회를 참가해 보면 본인의 평소 페이스보다는 20~30 초 빠른 페이스로 달리게 되더라구요... 이걸 어떻게 관리하느냐의 문제 이기는 하지만 스타트 부터 약 5키로 까지 본인 페이스만 잘 조절하신다라고 하면 충분히 가능하다고 생각을 합니다~

Answer 2

11킬로를 5분대에 뛰시는 거라면 하프도 충분히 가능하실 거 같습니다. 보통 마라톤에 나가면 사람들이 바람막이도 해주고 도파민도 뿜뿜되고 페이스메이커도 있다보니 평소기량보다 더 잘 달릴 수 있습니다.