잠을 잘잤은데 오히려 더 피로함을 느끼는건 왜일까요??

Question

잠알 진짜 푹 잘잤는데 오히려 몸이더 피로하고 무겁고 그런데 이게 왜그러는걸까요?? 실제로는 잠을 잘 못잔걸까요? 어떤게맞죠?

Answer 1

작성된 댓글은 참고만 하세요 (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다)

본인이 느끼는 수면과 , 실제 수면이 다른 경우가 많습니다

-> 잠을 잘 잤다고 하는데, 수면 무호흡(심한 코골이) , 자다 깨는 경우

-> 혹은 수면제, 술 등으로 오래 잤지만, 잠의 효율이 떨어지는 경우 등등

그런 경우가 아니라면, 건강 검진 등을 고려해 보시는 것도 방법입니다