건강관리
당근을 많이 먹게 되면 피부색이 변할 수도 있다고 하는데요
안녕하세요
당근을 많이 먹게 되면 피부색이 변할 수도 있다고 하는데요 정말로 피부의 색이 변하게 되나요 이게 가능하다면 어떤 성분 때문에 피부의 색이 변하는 건가요?
1개의 답변이 있어요!
당근을 많이 섭취하면 피부색이 변할 수 있는 것은 사실입니다. 당근에 풍부하게 포함된 베타카로틴 때문인데, 베타카로틴은 체내에서 비타민A로 전환되는 색소입니다. 과도한 베타카로틴 섭취는 피부에 황색 또는 주황색의 변화를 일으킬 수 있으며, 이를 '카로틴혈증'이라고 합니다. 일반적으로 손바닥, 발바닥, 그리고 얼굴과 같은 부위에서 더 두드러지게 나타나며, 이러한 변화는 건강에 해롭지 않으나, 과도한 섭취는 제한하는 것이 좋습니다. 당근을 포함한 다양한 채소를 균형 있게 섭취하는 것이 중요합니다.