요즘 살이 많이 찌는데 살빨리 빼는 방법 있을까요?

Question

안녕하세요 궁금해서 질문을 하려고 하는데요 .답변좀 부탁드리겠습니다 .

여러분에 답변이 필요해서 이렇게 진지하게 질문을 올립니다.

요즘 살이 많이 찌는데 살빨리 빼는 방법 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 어제보다 밝은 내일을 위한마음입니다.

살은 급하게 빼는것이 좋은것이 아닙니다.

균형있게 빼는게중요해요

먼저 식단과 식단양을 조절하시고

처음엔 무리하지않을 정도의 걷기부터 시작해보세요

식단과 운동을 병행해야 균형있고 이쁘게 살이빠집니다.

Answer 2

안녕하세요. 화려한바닷가해변133입니다. 살을 빨리빼시고싶으시면은 식단조절을해야해요, 최대한 탄수화물 드시지마세요

Answer 3

안녕하세요. 깨끗한황조롱이152입니다. 살을빨리빼려면은 운동으로빼야죠 운동해서 근육량을 늘리면은 살은 쉽게 빠집니다

Answer 4

안녕하세요. 성숙한원숭이185입니다.

저도 다이어트 중인데요 일반 식사량을 줄이고 정해진 시간에 식사 합니다 그리고 19시 이전에 식사을 마치고 야식 안 먹기 실천하고 있습니다

화이팅 하세요

Answer 5

안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.

살을 빨리 빼는 방법은 없어요

살을 빨리뺴는만큼 빨리찌고 그만큼 요요가 오기 때문에

꾸준한 운동과 식단관리만이 가장 좋은 다이어트 입니다.