여름철 잠자다가 계속 깨는데 푹 잘수있는 방법 알려주세요

여름철 잠자다가 계속 깨는데 푹 잘수있는 방법 알려주세요

어떻게해야 여름철 잠을 푹 잘수있을까요 매일 중간중간 깨서 잠자기가 힘드네요 좋은 방법 알려주세요