허리에 힘이 없어서 그러는데 맞는주사 있을까요
허리에 근육이 없어서 허리에 힘이 안들어 가서 그러는데 혹시 맞을주사 같은거 있을까요 운동을 하면 지치고 몸이 안좋아진다고 해야하나 쫌 아이러니한 몸상태를 지금 유지중이라...
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.
스테로이드 주사는 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 사용됩니다.
통증 완화 주사로 경막외 차단술이 심한 통증을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다.
근육 이완제 주사는 근육 긴장을 완화하는데 효과적입니다.
그러나 이러한 주사는 일시적인 해결책일 뿐 근육 강화를 위한 운동이 중요합니다.
전문가와 상담하여 개인에 맞는 운동 프로그램을 추천받는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
허리에 근육이 부족해서 힘이 잘 들어가지 않고, 운동 후에 몸이 더 지치거나 나빠지는 느낌을 받는다면 여러가지 원인이 있을 수 있습니다.
허리 근육 약화는 일반적으로 주사로 직접 해결할 수는 없지만, 허리 통증이나 염증이 있을 경우 주사치료가 가능합니다.
스테로이드 주사나 혹은 신경차단 주사 또는 근육주사등이 가능합니다. 그렇지만 근육의 강화는 결국 적절한 운동과 재활이 필수 입니다.
뿐만 아니라 운동 후 몸이 더 나빠지는 것처럼 느껴진다면 허리 근육이 약한 상태에서 무리한 운동을 하면 더 큰 피로와 손상이 왔을 수도 있고, 충분한 영양 섭취와 휴식이 없으면 근육이 제대로 회복되지 않을 수 있습니다.
이외에도 체력이 약하거나 만성 피로 증후군이 있다면 운동 후 피로가 더 심할 수 있습니다.
운동의 강도 및 시간을 점진적으로 늘려보시면 좋을 것 같습니다.
만약 통증 및 증상이 지속되신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
맞을 주사로는 스테로이드 주사나 통증 완화 주사가 있지만 일시적인 효과를 제공할 뿐이고 근육 강화와 안정성이 높이는 것이 중요해요 전문의와 상담해 적절한 재활 운동을 찾는 것이 좋습니다 운동이 힘들다면 저강도의 스트레칭이나 물리치료를 통해 점진적으로 근력을 키워가는 방법도 있어요!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
불편감이나 통증이 있다면 병원에 방문하셔서 진료릉 받아보시고, 현재 원인에 알맞은 치료법에 대해 상담을 나눠보시는 것을 추천드리겠습니다. 단순히 힘이 안들어가는 것인지, 허리 주변의 문제로 인해서 발생하는 힘빠짐 증상인지 정확하지는 않기 때문에 전문의에게 진료를 먼저 받아보시는 방법이 좋겠습니다.
안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
허리 통증이 심할때 맞는
진통제가 있습니다.
또한 신경차단술이라고 하는 주사치료도 있습니다.
다만 근육 힘이 없어서 근육을 키우는 주사는 없습니다.
신경외과나 정형외과 방문하시면 되겠습니다.
안녕하세요. 남희성 재활의학과 전문의입니다.
허리가 아프셔서 허리를 못펴시는건가요 아니면 정말 힘이 없으신걸까요?
우선은 주사로 허리에 힘을 만들어주는 그런 주사는 절대로 없습니다.
허리에 통증이 있다면 요추전만 자세 유지를 통해서 디스크를 회복시켜야겠고 통증이 다 좋아지고나면 플랭크, 버드독운동을 비롯한 복근, 척추기립근, 광배근, 둔근 근력강화운동을 통해서 척추를 잡아줄 근육을 키워주시는게 바람직하겠습니다.
절대로 운동 없이 근육과 힘을 얻을수는 없습니다. 만약 그런 방법이 있다고 이야기한다면 그건 사기입니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
허리쪽으로 근육이없고 힘이없다면 운동을통해서 만드는것이 가장좋습니다 처음부터 헬스나 근력운동같이 너무 힘든운동을한다면 오히려 증상이 악화될수있으니 가볍게 시작할수있는 스트레칭부터 시작해보시고 바른자세를유지할수있고 허리를 단단하게해줄수있는 코어운동을 추천합니다
유튜브를 참고해서 따라한다면 쉬운동작부터 천천히시작할수있습니다 감사합니다~!