저 축구를 하고나면 왼쪽다리가아픕니다..
왼쪽 허벅지 뒤쪽 엉덩이뒤쪽 발바닥 왼쪽 무릎위쪽 허벅지 바깥쪽이 아파서 오래 못앉아있겠는데 혹시 이거 허리디스크와 연관이있을까요??
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
축구는 갑작스러운 방향전환이나 다리를 굉장히 많이사용하는 스포츠이기때문에 운동을하고나서 관절쪽으로 불편감이생길수있습니다 운동전과 후에 충분한 스트레칭과 웜업운동을 하는것이 좋은데요
특히 하체를 많이사용하는 운동이기때문에 고관절이나 발목관절 웜업을 하는것이 중요하고 그외에도 몸에 전체적인 스트레칭과 운동을 꾸준히하면서 관절의 안정성을 키우는걸 추천합니다
감사합니다~
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
현재 말씀하시는 증상으로 보았을 때 허리디스크와 매우 연관이 깊어 보이며 디스크와 관련된 좌골신경통을 강하게 의심해 볼 수 있습니다. 한쪽 다리의 통증 및 발까지 이어지는 통증 그리고 오래 앉아 있기 힘들고 운동 후 악화가 된다면 허리디스크와 연관 있을 가능성이 높으며 병원 진료를 통해 정확한 상태 파악해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
축구하고나서 왼쪽 허벅지 뒤쪽 엉덩이 뒤쪽 등에 통증이 있어 오래 못앉아있다면, 말씀하신것처럼 허리 디스크 또는 좌골신경통과 연관이 있습니다.
특히 축구 후에 이러한 증상이 나타나는건 방향전환 또는 킥하는 자세를 할 때 평소 코어(체간의 안정성)근육이 약해 통증이 나타났을 경우가 많습니다.
우선은 당장 3~4일 정도는 쉬어보시고 그 후에도 증상이 나타난다면 그땐 꼭 병원에 방문하시는것을 추천드립니다.
만약, 발목과 발가락에 힘빠짐 증상이나 감각이상이 있다면 그땐 바로 병원에 방문하시는것을 추천드립니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
왼쪽 엉덩이 허벅지 발바닥까지의 통증은 좌골신경통이나 허리 디스크와 연관이 있을 수 있습니다.
앉아 있을 때 더 아프고 다리 전체로 방사되는 통증은 디스크의 전형적인 증상 중 하나입니다. 정형외과에서 검사를 통해 정확한 원인을 확인하는것이 좋아요!
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
왼쪽 다리 통증으로 불편이 있으시군요.
질문의 내용만으로 허리디스크라 단정 짓기는 어려움이 있어 보이며 무리한 스포츠 활동으로 인하여 과하게 왼쪽 하지 근육을 사용하여 통증이 유발될 수도 있을 것입니다.
증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 정확한 진단과 치료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
허리디스크가 있는 경우에도 통증이 발생할 수 있지만, 스포츠 활동 직후에 발생하는 것이라면 연관성이 낮을 수 있습니다.
신체 활동으로 인해 발생하는 지연성근육통이나 관절통에 의해서 나타나는 것일 수 있으며, 지속되어 나타나거나 자주 나타난다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
허리디스크와 관련된 방사통일 가능성도 있어보이고 여러개의 근육통, 힘줄염같은 과사용에 의한 통증일 가능성도 있겠습니다.
재활의학과나 정형외과 방문하시고 정확한 진단을 받아보시기 바랍니다.
허리디스크의 경우 아래 영상 보시면서 관리해보시면 큰 도움이 되겠습니다.
https://www.youtube.com/watch?app=desktop&v=Q5oNxFqXKSw
https://www.youtube.com/watch?v=EaC9yC3NkRk
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문의 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
축구를 하고 난 후에 왼쪽 다리에 통증이 있다고 하셨네요. 그 범위가 꽤나 넓어서 왼쪽 허벅지, 엉덩이 뒤쪽, 발바닥, 무릎 위쪽까지 아프시다고 하니, 일상생활에 지장이 많으실 것 같습니다. 이러한 통증이 허리디스크와 관련이 있을 가능성을 배제할 수 없습니다. 허리디스크의 경우 신경이 눌려서 다리 쪽으로 방사되는 통증을 유발할 수 있으며, 이런 통증이 허벅지나 엉덩이, 혹은 발바닥과 같은 장소에서 나타날 수 있습니다.
하지만, 단순히 허리디스크만이 이러한 통증의 원인은 아니며, 근육의 과도한 사용이나 염좌, 다른 척추질환 등도 고려해야 합니다. 만약 통증이 지속되거나 악화된다면 정확한 진단을 위해 병원을 방문하여 정밀 검사를 받아보시는 것이 좋습니다. 검사를 통해 문제의 원인을 파악하면 적절한 치료 방법을 선택할 수 있을 것입니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
말씀하신 증상, 왼쪽 허벅지 뒤쪽, 엉덩이 뒤쪽, 발바닥, 무릎 위쪽 허벅지 바깥쪽의 통증은 좌골신경통(좌골신경 자극)이나 요추 추간판 탈출증(허리디스크)에서 흔히 보이는 양상입니다. 특히 통증이 엉덩이에서 다리 뒤쪽을 타고 내려가고, 오래 앉아 있으면 더 심해진다면 디스크 가능성이 있어요
이런 경우 허리에서 좌골신경이 눌려서 생기는 방사통일 수 있죠
하지만 무릎 위쪽 허벅지 바깥쪽도 아프다면, 대퇴신경 또는 장경인대와 관련된 문제도 고려해야 합니다. 운동 후 악화되거나 특정 자세에서 심해진다면, 골반 비틀림, 햄스트링 또는 이상근(피리포미스) 증후군, 또는 단순 근육 염좌일 가능성도 있구요
만약 통증이 수주 이상 지속되거나, 저림, 감각 이상, 근력 약화가 동반된다면 MRI 촬영 등 정밀 검사가 필요합니다. 우선은 무리한 운동을 중단하고, 허리 스트레칭과 휴식, 그리고 필요 시 신경외과나 정형외과 진료를 받아 보시는 게 좋습니다.