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짜파게티4봉 불닭로제3봉 계란후라이 1인 2개...
초5 초6 중1 ..짜파게티4봉 불닭로제3봉 (불닭로제 오므라이스) 짜파게티 따로 불닭로제 따로해서 같이 먹는 걸 좋아함. 계란후라이 1인 2개 함박스테이크 2개 씩 저녁으로 먹고 후식으로 제로콜라 아이스크림 1개 코브기 썬칩 포카칩 이렇게 해 달라해서 공부 시작 전 해 치웠는데 과한가요? 단체 배식 느낌. ㅋ
설겆이 다 해 놓고 애들 공부하라하고 학교 도서관 왔는데.. 내무부께서 과하다고 지적질하시네요..
8개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김선민 초등학교 교사입니다.
양만 보면 초5~중1 세명이 나눠 먹었다 해도 꽤 푸짐한 저녁이긴 합니다. 특히 라면 7봉에 과자, 아이스크림까지 더해져 나트륨과 당류가 많습니다. 다만 성장기라 식욕이 왕성할 수 있으니 가끔 한번 정도라면 너무 걱정하지 않으셔도 되고 매일 이렇게 먹는다면 채소,과일,우유 등을 곁들이고 가공식품 양은 줄이는게 좋겠습니다.
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채택된 답변안녕하세요. 이미영 초등학교 교사입니다.
한 끼로는 꽤 과한 편입니다. 세 아이가 나눠 먹는다 해도 라면 7봉에 함박 스테이크 계란 과자 아이스크림까지 더하면 열량뿐 아니라 나트륨과 포화 지방 섭취가 매우 높아 질 수 있습니다. 가끔 특별식으로 먹는 정도는 괜찮지만 자주 반복하지 않는게 좋고, 다음에는 라면 양을 줄이고 과일, 채소 , 우유 등을 곁들이는 편이 좋습니다.
안녕하세요. 이수정 보육교사입니다.
개인적으로 먹는 양이 살짝 과했다(?) 정도의 느낌입니다. 너무 많이 먹어서 큰일이다 수준은 아니지만 그래도 어느정도 과한 수준인 것은 맞다고 보입니다^^
다만, 제가 보는 것은 영양적으로 매우 안 좋게 먹었다는 생각이 듭니다. 라면 + 가공육 + 과자 + 아이스크림을 한꺼번에 먹으면서 나트륨과 지방, 탄수화물까지 아이들 건강에 좋지 않은 영양소를 과다 섭취한 것이라 보입니다.
안녕하세요. 이세리 초등학교 교사입니다.
아이들의 나이대가 한창 잘먹고 성장 호르몬이 왕성할 때이긴 합니다. 다만 합쳐서 라면 7봉/ 함박스테이크 6개/ 계란 후라이 6개/ 과자 3봉이나 먹었다니 대단하네요. 음식의 양보다는 고칼로리/ 고탄수화물라 아이들의 건강에 장기적으로 좋지는 않아 보입니다.
탄수화물과 나트륨, 당류가 많은 음식을 먹으면 혈당이 급격히 올랐다 떨어지는 [혈당 스파이크] 현상 때문에 식곤증이 몰려와 아이들이 집중하고 공부하는데 부담을 줄 수 있습니다.
아이들이 좋아하는 메뉴로 기분 좋게 든든히 먹이고 설거지 까지 끝낸 아빠의 수고는 너무나 멋지지만, 아이들의 소화와 영양 균형을 걱저하는 엄마의 마음도 이해가 가는 상황입니다.
안녕하세요. 보육교사입니다.
저녁에 작성자분께서 아이들에게 직접 저녁을 해주섰군요~
일단 작성자분 입장에서는 나름 신경을써서 아내분 대신에
아이들한테 맛있게 저녁을 준비해서 해주신 걸텐데
아내분의 반응때문에 살짝 당황스럽고 서운하셨을 거 같네요^^;;
퇴근 후나 주말에 아이들 공부 시작하기 전에 그 많은 요리를 직접 다 하시고
설거지까지 완벽하게 끝내놓고 도서관에 가신 것만으로도
저는 아빠로서 정말 잘 하고 계시다고 생각이 들어요~~
요즘에는 옛날과 다르게 남자분들도 많이 주방에 들어오는
사회로 바뀌긴 했지만, 그럼에도 불구하고 여전히 주방에서
잘 안움직이는 아버님 들도 상당히 많거든요 ㅎㅎ
그런데 작성자분은 설거지 까지 다 끝내셨으니 정말 잘하신 거에요!
일단 아내분 께서는 반응이 좋지 않았던 이유가..
아마 작성자분의 정성을 모르시지는 않을거라고 생각하지만
건강을 염려하는 마음에 그렇게 말하신게 아닐까 싶어요
왜냐하면 아이들 3명이 먹은 양을 보면 라면 총 7봉지에
함박스테이크 6개, 계란후라이 6개, 거기다 과자와 아이스크림
제로콜라까지 이어졌으니..ㅎㅎ 아내분의 기준에서는
왜이렇게 많이 준비했지? 라는 생각이 들으셨을수도 있고
또 건강식이 아니기에 그런 부분이 염려될수도 있을거라고 봅니다.
너무 자극적이고 건강식이 아닌것만 먹였다는 생각에
아마 좋지않른 반응이 나오셨던 거 같아요..ㅠㅠ
다음에는 아내분에서, 아이들이 공부하기 전에 기분좋게
해주고 싶어서 좋아하는 것들만 준비를 한거라고 이야기 해보시고
다음에는 음식을 살짝 조절해 보겠다고 말씀하시면 좋을 거 같아요!
그러면 아내분도 어느정도 이해하고 수용해 주시지 않을까 싶습니다.
일단은 그래도 가장 중요한것은 아이들이 좋아했잖아요~~??
물론 평소에 건강식을 먹어보는것도 중요하지만은..
매일 밥만 먹고 살수는 없으니, 가끔은 이렇게 내려놓고 먹고싶은거
마구 먹는 시간도 필요하다고는 생각을 합니다^^;
그래서 아이들 기준으로는 최고의 저녁 이었을테니
너무 상심하지 마시고, 기분좋게 마무리 하셨으면 좋겠어요~
아이들은 분명히 아빠의 정성에 감사하고 좋았을 거에요!
안녕하세요.
초5, 초6, 중1 셋이 먹기에는 푸짐한 수준으로 보여요.
아이들이 성장기이다 보니까 많이 먹을 수 있는 시기이기도 하고요.
든든한 저녁 식사가 된 것으로 보이는데, 매일같이 먹는다면 안 되겠지만 어쩌다 한번은 그렇게 먹을 수 있을 것 같아요. 아이들을 너무 잘 먹인다는 잔소리 정도로 생각하시면 좋을 것 같아요.
안녕하세요. 조계준 청소년상담사입니다.
아이들이 성장기이기 때문에 식욕이 왕성한 시기이기는 하나 굉장히 자극적이고 건강에 좋지 않은 음식들은 부모님께서 제한을 해주시는 것이 좋아요. 한달에 한번이나 일주일에 한번씩 파티느낌으로 스트레스 해소를 위해 먹는 건 괜찮지만 매일매일 그런 식으로 아이들이 먹으면 살도 많이 찔 수 있고 건강도 나빠질 수 있어요. 그래서 내무부께서 지적을 하는 것에 대해서 저는 당연히 그럴 수 있다고 생각을 합니다. 그래서 내무부와 조율해서 메인 음식과 메인 디저트 중에서 1~2개 정도는 줄이면서 파티를 즐기는 건 어떨까 싶습니다.
안녕하세요. 천지연 어린이집 원장입니다.
아이들과 아버지와 함께 먹었다 라면
솔직히 먹는 양이 많습니다.
짜파게티 먹고, 아이스크림을 후식으로 1개로 마무리를 지었다 라면 그나마 적당양이 되었을 것 입니다.