건강관리
탄수화물을 끊으면 두통이 오는 이유가 무엇인가요?
안녕하세요.
다이어트할때 3일금식 이런 프로그램이 많더라구요.
3일 금식을 하게되면 탄수화물 섭취가 안되서 두통이 올 수 있다고 하던데
두통이 오는 이유가 무엇인가요?
2개의 답변이 있어요!
탄수화물 섭취를 끊으면 두통이 발생할 수 있는 이유는, 혈당 수치의 급격한 변화로 인하여 뇌에 에너지 부족이 생기기 때문이며, 혈액 중독 증상도 일으킬 수 있습니다. 또한 탄수화물이 뇌에서 세로토닌과 도파민 분비를 촉진하는데 중요한 역할을 하기 때문에, 부족 현상으로 인하여 두통이 유발될 수 있기도 합니다.
기본적으로 탄수화물을 끊으면 몸에 케톤체가 형성이 되는데요
그로인해서 혈중 케톤이 증가 하게 되면서 두통을 유발 하기 때문에 탄수화물을 끊으면 두통이 오는 이유 입니다