어떻게 자기만의 습관을 만드는 것이 좋을까요

좋은 습관을 가지만 좋다는것을 잘 알고 있지만

사람들은 대부분 무엇을 어떻게 해야 나만의 좋은 습관을 만드는지 잘모른다. 만들고자 하는 습관을 꾸준히 이어나가려면. 어떻거 해야하는지요