갓생 살고 싶은데 매번 도돌이표예요

Question

동기부여 영상 같은걸 봐도 딱히 도움이 안되고 계획은 항상 새로 세우는데 뭔가 체력도 부족하고 늘 잠만자요 잠도 그냥 피곤해서 계속 체력 채우는 느낌인데 이럴땐 어떻게 하면 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 든든한소쩍새224입니다. 가벼운것부터 시작해

보시는건 어떨까요? 하루중

2~30분을 아무생각없이

매일 걷는겁니다.

한달쯤 하게되면 다른 무언가를

이루기 위한 기초가 세워지리라

생각합니다.

Answer 2

안녕하세요. YNRC입니다.

진짜 딱 하루만 해본다는 생각으로 실천해보는거 어때요? 그래서 할만한 것 같으면 내일도 하는거고요, 안될 것 같으면 계획을 조정하는거 괜찮은 방법 같아요

Answer 3

안녕하세요. 후드티 130입니다.

계획을 세우고 그 목표를 달성했을 때 스스로에게 작은 보상을 준다면 목표에 대한 의지가 더 높아질 수 있으리라고 생각됩니다.