원푸드 다이어트는 어떤 식단으로 한 가지를 정하는 것이 좋을까요?

Question

한 가지만 먹더라도 일상생활을 영위할 수 있는 식품군을 골라야 할 것 같은데요. 혹시 어떤 음식을 한 가지 골라서 먹는 것이 가장 좋을까요? 답변 부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

원푸드로 다이어트를 하시는 분들은 주로 고구마나 토마토로

많이 하는경우가 있습니다.

물론 고기로 하는 다이어트도 있지만요.

추천드리는것은 앞에서 언급하는것과 사과 바나나 두부 정도가 있습니다.