안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
벨크로로 고정하는 반깁스를 하루에 몇시간 정도 해야하나요?
보통 벨크로 반깁스를 착용하는 시기는 뼈가 어느정도 유합이 되었고 안정 단계로 들어갔기때문에 벨크로 반깁스로 변경이 가능하신것 같습니다.
지금으로썬 시간을 정하기보단 장시간 착용을 추천드리며 수면시엔 빼시고 착용 시간은 점차 줄이시길 바랍니다.
또한 정기적으로 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에 진찰을 받고 전문의에 소견에 따르시는게 가장 좋습니다.
그동안 다친 다리에 힘안줬는데 슬슬 목발 안짚고 걷는 연습해도 될까요?
아직은 목발 없이 처음부터 걷는 연습을 하면 낙상 또는 제 2차 손상이 일어날수있기에 지금은 점진적으로 체중 딛기를 연습해보시고 목발 제거는 담당 전문의, 담당 물리치료사에게 현재 상태에 따른 적절한 지도를 받아보시길 바랍니다.
현재 정확한 상태를 파악하긴 어렵지만 현재 갑자기 목발없이 걷게되면 발을 딛을때 통증과 후유증이 강하게 남을 수 있기에 아직은 추천드리지않습니다.
골절 같은 경우는 보통 2개월 ~ 3개월정도 회복기간이 걸리고 골절 상태, 골절면에 따라 기간은 더 걸릴 수 있습니다.
정기적으로 골절의 유합 상태를 확인해보시고 상태에 따른 적절한 치료와 관리를 꾸준히 해보시길 바랍니다.
아무래도 운동을 좋아하시고 운동을 해보셨기에 금방 회복 할 수 있으니 조금 답답하더라도 조금만 참고 하나하나씩 점진적으로 늘려보신다면 건강한 삶으로 다시 돌아 갈 수 있습니다^^