단식 후 보식 기간을 충분히 가져도 기초대사량이 떨어지나요?

단식 후 보식 기간을 충분히 가져도 기초대사량이 떨어지나요? 또 단식 기간과 보식 기간은 어느정도로 가져야 괜찮을지 궁금합니당...