건강관리
커피를 워낙 좋아하는데 공복에 커피 한잔 정도는 괜찮을까요?
우선 공복에 마시는 커피는 소화기관에 좋지 않은 영향을 미치므로 주의가 필요 하다고들 합니다. 커피를 워낙 좋아하는데 공복에 커피 한잔 정도는 괜찮을까요?
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
우선 추천드리는 방법은 아니랍니다.
커피 전에 간단하게 식사를 하고 드시는 것을 추천 드립니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
공복에 커피는 피하는게 좋습니다. 이유는 위산 분비가 증가하여 속쓰림, 위염 악화 가능성이 있으며 혈압 상승 위험도 있어 큭히 고혈얍 환자라면 더 주의를 필요로 합니다. 대안으로는 물 한 잔후 간단한 음식(바나나. 견과류 등) 먹고 마시면 괜찮습니다.