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진짜로역동적인산호

진짜로역동적인산호

다들 어떤 영양제 챙겨들 드시나요??

성별

남성

나이대

30대

요즘 건강 챙기려고 영양제 알아보는 중인데 종류가 너무 많아서 고민이에요.

다들 꾸준히 드시는 영양제나 효과 느끼신 거 있으면 알려주세요!

3개의 답변이 있어요!

  • 최동욱 약사

    최동욱 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

    영양제는 임상 실험을 찾아봐도 부족한 걸 드시는게 무조건 가장 중요합니다. 내가 어떤게 부족한지는 사실 검사로는 잘 알 순 없고요. 평소 식습관이나 생활습관 아니면 드시는 약이 있다면 그것으로 인해서 부족해지는 영양소를 추천받아 드시는 것을 추천드립니다. 이런 것에 해당 사항이 없더라도 불편한 증상에 대한 개선 데이터가 있는 영양소를 보충하시는 것도 좋습니다.

  • 오민지 약사

    오민지 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    영양제의 종류가 다양하기 때문에 복용에 어려움을 겪을 수 있습니다. 왜 복용하는지 부터 시작하시면 선택이 쉽겠습니다. 피곤한지, 화장실 가기가 어려운지, 기저질환이 있는지 등을 체크해보면 좋겠습니다. 그리고 그에 맞는 영양제를 선택하시면 되겠습니다.

  • 유홍 약사

    유홍 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 매일 복용하는 영양제로는 다음과 같은 것들을 권해드릴 수 있겠습니다. 비타민B군, 비타민C, 유산균, 오메가3 등과 같은 성분을 매일 복용 할 수 있겠습니다.