약·영양제
운동하는 남자 종합비타민 추천 부탁드립니다.
참고로 마그네슘과 아연은 따로 섭취중입니다. 마그네슘 아연이 포함되지 않은 종합비타민 찾아봅니다!......................................
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.운동할 때 같이 먹으면 좋은 비타민은 비타민B 비타민 C 비타민D 입니다
비타민 b는 면역력 증가 신경계 강화 신진대사 작용 촉진과 피로회복에도 도움이 됩니다
비타민C 는 피로 회복과 피부에도 좋은 영양소이고
바타민d는 뼈를 튼튼하게 하는 데 필수적인 영양소 입니다