마그네슘의 종류에 대해 궁금합니다
마그네슘 먹을때 킬레이트 마그네슘 먹으라고 하는데 왜 그런지 궁금합니다. 그리고 킬레이트 마그네슘 뿐만 아니라 다른 마그네슘의 종류와 효능에 대해서도 알고싶습니다. 마그네슘 종류가 너무 많네요 ㅎㅎ
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.마그네슘은 산화마그네슘만 제외하고 나머지는 그럭저럭 괜찮습니다
산화마그네슘은 저렴한 대신에 흡수율이 낮고 위장장애가 있을 수 있지만
나머지 염으로 된 마그네슘은 그 반대라 생각하시면 됩니다
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 킬레이트 마그네슘이 흡수율이 높습니다.
-일반 마그네슘은 산화마그네슘이며, 산화마그네슘은 몸에 잘 흡수가 되지 않고, 설사 같은 위장장애가 생길 수 있습니다. 그에 반해 킬레이트 마그네슘은 품질이 높은 마그네슘으로 몸에 흡수가 잘되고 설사 같은 위장장애 발생이 적습니다.
답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.
항상 건강하시길 바랍니다.
약사 김수재 드림.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
킬레이트 마그네슘은 흡수율이 높기때문에 가격이 비싸지만 효능이 좋습니다.
산화마그네슘은 의약품에 주로 사용되는 제형으로 가성비가 좋습니다.
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