편식 심한 아이 개선하는 좋은 방법 알려주세요
초6아이인데, 편식이 심합니다. 고기도 잘 안먹고, 본인이 좋아하는 몇가지만 먹습니다. 시간이 지나면 개선될줄 알았는데 여전히 그러네요. 좋은 방법 없을까요?
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.
아이와 함께 요리를 만들어 보시는게 도움이 됩니다.
재료를 씻고 다듬으며 재미를 느끼고 성취감을 느끼면 편식완화에 도움을 줍니다.
김밥이나 주먹밥 등의 메뉴 추천드립니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
편식이 심하면 영양 불균형으로 성장에 지장이 생기게 되므로 골고루 먹을 수 있도록 지도를 해야 합니다.
부모님이 아이들 앞에서 골고루 먹는 모습을 자주 보여 주세요.
그리고 아이와 식단을 짜보세요.
하루는 부모가, 하루는 아이가 이렇게 서로 타협점을 찾아야 합니다.
