밀가루와 설탕중 살이 더 많이 찌는건 멀까요?

Question

다이어트를 고민하고 있는데요..밀가루 음식과 설탕이 많이 들어간 음식중에 더 살이 많이찌는건 멀까요??답변 미리 감사합니다.

정준민 · Accepted Answer

안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.일반적으로 설탕이 많이 들어간 음식이 더 살이 찌기 쉽습니다. 설탕은 혈당을 급격히 올리고, 과도한 칼로리를 쉽게 섭취하게 만듭니다.

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