다이어트를 고민하고 있는데요..
밀가루 음식과
설탕이 많이 들어간 음식중에
더 살이 많이찌는건 멀까요??
답변 미리 감사합니다.
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
일반적으로 설탕이 많이 들어간 음식이 더 살이 찌기 쉽습니다. 설탕은 혈당을 급격히 올리고, 과도한 칼로리를 쉽게 섭취하게 만듭니다.