건강관리
기분좋을때 마시는술과 스트레스받았을때 마시는 술은 우리몸에 어떻게 작용하나요?
술을 마시다보면 기분좋을때 마실때도 있지만, 스트레스 받아서 마실때가 더 많습니다.
기분좋을때와 스트레스 받을때 술을 마시면 우리몸은 각각 어떻게 작용하나요?
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2개의 답변이 있어요!
안기분 좋을 때 술을 마시면 도파민과 세로토닌의 분비가 증가하여 일시적인 행복감을 느끼게 하지만, 스트레스를 받을 때 술을 마시게 되면 알코올이 신경계를 억제하여 일시적으로 긴장을 완화하는 반면, 장기적으로는 우울증과 불안감을 악화시킬 수 있으며, 영양적으로는 비타민과 미네랄의 흡수 저해 및 간에 부담을 줄 수 있어 건강에 부정적인 영향을 미칠 수가 있습니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.
기분 좋을 때 술은 도파민과 세로토닌 같은 기분 좋은 신경전달물질을 증가시켜서 일시적으로 기문을 좋게 만듭니다. 이완효과가 생겨서 편안하고 즐거운 느낌을 주고 사회적 상호작용이 원활해지는 경향도 있습니다.
스트레스를 받을때 술을 마시면 알코올이 긴장을 완화시켜주는 효과가 있지만 일시적이고 결국 스트레스를 더 악화시킬수 있습니다. 알코올이 불안감을 해소 시켜주기도 하지만 지나치게 마시면 호르몬 균형에 영향을 미쳐 스트레스를 더 심하게 느끼게 할 수도 있습니다.