치즈는 사람에게 어떤 좋은점이 잇을깡여?

치즈가 일단 김치처럼 숙성된 음식으로알고잇는데여 유제품을 그냠 먹는것보다 조타 정도만들엇는데여 치즈가 정확히 건강어디에 조은지영양에대해서 궁금해여?