현재 식단에는 문제가 없는건지 확인좀 해주세요.

Question

제가 식단관리해서 닭가슴살,고구마,현미밥,브로콜리,파프리카,계란 이런식으로 식단하는데 좀 시간이지나니 입안에 상처같은것들이나서 영양소가 부족한가싶어서 부족한 영양이있나요 있으면 간단히 챙겨먹을수있는 식품도 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

면역력이 떨어지면 입안에 수포가 생기거나 피부질환이 일어날 수 있습니다.

비타민C등이 풍부한 과일을 챙겨드시길 바랍니다.