뼈에 멍들어서 생긴 통증 언제 사라질까요?
3월 초에 사고를 당해서 팔꿈치 mri를 찍었는데 뼈에 멍이 들었다고 했습니다.
한 달 정도 지났는데 가만히 휴식을 취할 때는 통증이 거의 없지만, 공부하면서 책상에 팔을 올리거나 팔을 많이 사용하면 통증이 나타납니다.
통증이 언제 사라질까요?
지금 나타나고 있는 증상의 원인이 골멍이 아닐 수도 있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
팔꿈치 뼈에 멍 진단을 받으셨다면 현재 겪고 계신 통증은 아직 회복중인 골멍으로 인한 잔여 통증일 가능성이 높습니다.
골멍은 뼛속 미세손상이며 골절은 없지만 뼛속 혈관이 파열되거나 출혈이 생겨 부종과 염ㅈ으이 동반된 상태를 의미하며 가벼운 골멍은 6~8주 정도면 회복이 되지만 심한 골멍 또는 반복 사용 같은 경우 3개월 이상 지속될 수 있습니다.
통증이 있을 대는 팔꿈치를 책상에 오래 대거나 힘주는 동작을 피해주시고 통증이 심할때는 차가운 냉찜질을 평소에 굳은 느낌이 있다면 따듯한 온찜질을 해주시면 좋습니다. 필요시 진통 소염제를 드셔보시는 것도 도움이 될 수 있으며 물리치료 및 통증이 어느정도 줄어들면 스트레칭 및 근력강화운동을 해보시면 좋을 것 같습니다.
그렇지만 통증이 2달 이상 지나도 심하거나 움직임에 제한이 있거나 하시다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
사고를 당하고나서 한달정도 통증과 불편감이있는상태라면 아직 증상이완전하게 호전된게아니기때문에 병원에서 추가적인 치료를받는것이 좋습니다 물리치료나 본인의상태에맞는 치료방법을 병원에서 처방받아보시고 꾸준하게 받는다면 좀더 빨리 증상이 호전되는데 도움이될수있습니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠습니다 감사합니다~!
안녕하세요. 한수영 물리치료사입니다.
1달 정도면 아직 회복중인 상태 입니다.
골멍이라고 하는데 길게는 3개월정도 걸릴 수도 있습니다.
대부분 가만히 있을때는 통증이 없지만 사용시 통증이 있는 패턴이 있어요.
회복시간은 팔꿈치의 사용 시간과 사용하는 강도에 따라서 결정됩니다.
장시간 고정적인 자세는 피하고 공부 할 때는 쿠션같은걸 사용하는거 추천 드려요.
아쉽지만 얼마나 통증이 지속될지, 언제쯤 사라질지 구체적으로 예상하고 판단을 내리는 것은 가능하지 않습니다. 상태의 심한 정도에 따라서 회복 기간이 차이가 나며, 개개인의 회복력, 관리의 정도 등 여러가지 요인들이 복합적으로 작용을 하는 부분이며 이에 대하여서는 어떻게 계산을 하고 할 수는 없습니다. MRI 검사에서 뼈에 멍이 들었다고 정밀한 검사에서 판단을 받았다면 다른 원인에 의한 증상은 아닐 것으로 사료됩니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
뼈에 발생한 타박상 이후의 통증은 길게는 2~3개월정도 지속될 수 있습니다.
타박상 이후에 발생하는 근육의 긴장이나 관절의 움직임제한, 신경의 자극으로 인해서 불편감이 지속될 수 있으며,
가벼운 스트레칭이나 근력운동을 통해서 주변 관절의 기능을 회복하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
뼈에 멍은 완전히 회복되기까지 보통 6~12주 정도 걸릴 수 있어요 팔을 쓸 때 통증이 있는 것은 아직 뼈 속 염증이 완전히 가라 앉지 않았기 때문일 가능성이 높습니다. 3달이 넘어도 통증 지속되면 인대나 관절막 손상 여부도 확인해보는 것이 좋아요!
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다
3월 초에 사고를 당해서 팔꿈치 mri를 찍었는데 뼈에 멍이 들었다고 하셨군요
뼈에 멍이 들었다는 것은 크게 의미가 있는 소견은 아니며 이는 MRI상 뼈에 이상은 있어보이지만 골절이나 파열, 출혈 삼출물등은 아니다. 정도로 이해하시면 됩니다
현재 증상이 있는 것은 뼈에 멍이 들어서라기 보다는 외상에 의해서 근육 뼈에 충격이 전혀졌는데
그것이 아직 완전히 해소되지 않았다로 생각하시면 됩니다.
여러 가지 말씀을 드렸지만 결국 타박상에 준해서 회복하는데 시간이 걸린다고 생각하시면 됩니다
일반적으로 1달이면 회복이 되겠지만 외상의 강도 개인 차이에 따라서 어느 정도 더 걸릴 수도 있습니다
MRI는 대단히 예민한 검사라서 작은 이상도 잡아냅니다
따라서 현재의 통증이 다른 원인일 가능성은 높지 않습니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
팔꿈치의 뼈에 멍이 들었다면, 멍이 자연스럽게 치유되는 데는 시간이 필요합니다. 보통 뼈에 멍이 드는 것은 골절이나 골막 손상처럼 뼈에 압박이 가해졌을 때 나타날 수 있으며, 이로 인해 통증이 발생할 수 있어요. 통증은 시간이 지나면서 서서히 나아지겠지만, 뼈의 치유 과정은 개개인에 따라 다를 수 있기 때문에 완전히 통증이 사라지기까지 몇 주에서 몇 달까지 걸릴 수 있습니다.
현재 느끼는 통증이 골멍에서 비롯된 것일 수 있지만, 팔꿈치 부위의 통증이 계속된다면 골멍 외에도 인대나 힘줄, 주변 조직의 손상이 있을 가능성도 있습니다.
사용을 많이 하면 통증이 나타난다면 아직 그 부위의 회복이 완전히 되지 않았기 때문일 수 있죠.
만약 통증이 계속되거나 더 심해진다면 정밀검사를 통해 다른 원인이 있는지 확인하는 것이 좋습니다