7년 전 새끼손가락 부상 후 아직도 힘 줄 때 찌릿한데 재활 방법 있을까요?
7년 전에 농구하다가 새끼손가락이 농구공에 꺾인 적이 있습니다.
당시 병원은 안 가고 아이스크림 막대로 며칠 고정만 하고 끝냈어요.
평소에는 큰 문제 없는데,
무거운 걸 잡거나 강하게 힘을 주면 새끼손가락 쪽이 찌릿하면서
힘을 끝까지 못 쓰는 느낌이 납니다.
통증은 순간적이지만 그 이후로 힘 주는 게 꺼려져요.
손가락 악력기 같은 걸 쓰면 재활에 도움이 되는지,
아니면 오히려 안 좋은지 궁금합니다.
지금이라도 병원이나 재활을 하면 좋아질 수 있을지도 알고 싶습니다.
병원은 오래된 부상에 시큰둥할 거라서 질문글을 우선 올립니다..
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
가능성은 “옛 인대.관절낭 손상이나 미세 신경 자극“이 남아 힘줄 때만 찌릿하는 경우가 많습니다.
손가락 악력기는 “가벼운 강도부터” 시작하면 도움 될 수 있지만, 통증 나오면 “중단”이 원칙입니다.
지금이라도 정형외과/재활의학과에서 “X-ray±초음파”로 확인 후 “보호대.테이핑.맞춤 재활“로 호전 가능성 있습니다.
오래된 부상도 “힘 빠짐.신경통“ 있으면 진료 가치 충분하니 너무 걱정 말고 한 번 보세요.
빠른 쾌유 바랍니다!! 감사합니다~~^^
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
새끼손가락 통증으로 불편이 있으시군요.
손가락 손상 이후 주변 근육이나 인대가 약해져 안정성이 떨어져 강한 부하시 통증이 발생할 수도 있을 것입니다.
한번에 무리한 저항보다는 가벼운 저항부터 서서히 증가 시키며 운동을 해주시는 것이 도움이 되살 것입니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
1. 악력기 사용이 어느정도 도움이 될 수 있지만, 말씀하신 증상이 지속되는 경우라면 부상위험이 있겠습니다.
2. 현재시점에서도 병원에 방문하시는 것은 좋은 선택지 입니다.
과거 손가락 수상을 하면서 단순 타박 및 염좌 정도가 아니라 인대나 신경 등이 손상되었을 가능성이 있어 보입니다. 다만 글의 내용만으로 정확한 상태가 어떠한지 알 수 없으며 재활이 가능한지 어떤지 판단을 내리기는 어렵습니다. 악력기 같은 것을 무턱대고 사용한다고 하여서 해결이 될 수 있을지 판단을 내리기도 어렵습니다. 일단은 상태 평가를 먼저 받아보시는 것이 필요해 보이며 병원 진료 및 검진을 받아보는 것이 필요해 보입니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 현재로썬 해당 부위에 과거 손상 경험도 있기에 해당부위의 인대 또는 힘줄의 손상이 있어보입니다.
가장 좋은건 병원에 내원하셔서 엑스레이, 초음파 검사를 통해 상태를 확인 후 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.
또한 재활운동은 치료 후 하시길 권유드리며 당분간은 무리하게 움직이거나 손가락에 자극을 주는건 피하시길 바랍니다^^