고관절이 요즘기분나쁘게 뻐근하고 아프네요

Question

고관절이 요즘기분나쁘게 뻐근하고 아프네요6개월사이 3키로정도 살이쪄서  그러는것 같은데유튜브에보니까  고관절운동  많던데  운동으로 괜찮을까요  아니 병원가야하나요?

송진희 · Answer

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.고관절 통증은 체중 증가뿐 아니라 근육 긴장, 관절염, 힘줄 문제 등 다양한 원인이 있을 수 있습니다. 통증이 심하지 않다면 무리가 가지 않는 고관절 스트레칭과 근력운동을 천천히 시작해 보시면 됩니다. 운동 중 통증이 심해지거나 절뚝거림, 밤에도 아픈 증상이 있다면 운동을 중단하고 병원 진료를 받는 것이 좋습니다. 증상이 1~2주 이상 지속되면 정형외과나 재활의학과에서 정확한 진단을 받아보시길 권합니다.이상 답변이었습니다. 좋은 하루 되세요.

이동진 · Answer

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.고관절 통증으로 불편이 있으시군요.과한 사용으로 좋지 않은 자세나 습관, 과체중 등으로 인한 고관절염이나 고관절 충돌 증후군, 허리디스크 등 요추 질환 등을 의심해 볼 수도 있습니다.잘못된 운동은 증상을 더 악화시킬 수도 있기 때문에 통증이 있으시다면 정형외과에서 정확한 진단을 받아보시고 적절한 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

소윤섭 · Answer

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.갑작스러운 고관절 불편함에 많이 놀라셨을 것 같습니다.현재는 검사를 받아보시는 것을 추천드립니다.정확한 상태를 모르는 상태에서 유튜브에서 추천하는 운동은 위험하기 때문입니다. 현재 어디근육의 문제인지 관절이 문제인지 고관절의 충돌증후군이라던지 현재 어떤 상태인지 알 수 없는 상황에서 고관절이 좋은 운동이라는 운동을 했다가 관절의 더 안 좋아 질 수 있기 때문입니다.현재는 안정을 취해주다 검사를 한번 받아보시기 바랍니다.

신미소 · Answer

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.단순 근육문제일수도 있지만 관절염이나 힘줄염증 등 다른 원인도 있어 증상이 계속되면 병원진료를 받아보는것이 좋습니다. 체중이 3kg늘어나것이 영향을 줄수있지만 그것만이 원인이라고 단정하기는 어렵습니다. 통증이 심하지 않다면 무리하지 않는 범위에서 고관절 스트레칭과 근력운동을 꾸준히 하는것은 도움될수 있습니다. 다만 운동중 통증이 심해지거나 밤에도 아프다면 운동을 중단하고 정형외과 진료를 받는것을 추천드립니다!

김현태 · Answer

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 오래 지속되거나 증상이 점차 심해진다면 단순히 근육이 긴징되어 나타나는 문제 이외에 근골격계 질환에 의해 발생할 수 있으니 병원 진료를 받아보시는 편이 좋겠습니다.