저는 50대 미혼여성 다이어트식단

중고등학교때 운동선수여서 20대부터 다이어트를지금까지 하고있어요 그래도 잘빠지지 않고있어고민입니다 식단관리가 잘못된건지 만약 식단관리가잘못되었다면 어떤식으로 해야하는지