건강관리
단무지에는 어떤 영양성분이 있나요?
와이프가 단무지를 정말 좋아합니다.
김밥은 물론이고 무침이나 그냥 썰어서 김치대용으로 많이 먹는데
아무래도 인위적으로 만든 제품이라 조금은 염려가 됩니다.
어떤 영양성분이 있나요?
55글자 더 채워주세요.
2개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요.
단무지는 비타민 C, 식이 섬유, 미네랄, 유산균 등 다양한 영양성분이 있습니다. 비타민 C는 면역 시스템을 강화하고 식이 섬유는 소화를 원활하게 하며 변비 예방에 도움을 줍니다. 단무지는 칼륨, 칼슘, 철, 마그네슘과 같은 미네랄을 함유하고 있어 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 발효과정을 거쳐 유산균이 형성되어 장 건강을 촉진하고 소화 기능을 개선할 수 있습니다. 단무지를 적절히 섭취하면 다양한 영양성분을 공급받을 수 있습니다.
그러나, 인위적으로 만든 제품의 경우 첨가물 유무를 확인하는 것이 좋은 방법입니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
단무지의 주 재료는 무이고 나머지로는 설탕이나 구리, 엽산, 망간등이 많이 들어 있습니다.
에너지 수준을 조금 높여주고 면역체계를 조절해주고
몸의 조직과 뼈를 회복해 주는데 도움을 줍니다.