다이어터 저녁식단으로 곤약 볶음밥 괜찮나요 ?
아예 굶는건 너무 힘들고..
더도 말고 딱 5키로만 빼고 싶은데
저녁에 쿠팡에서 시킨 곤약 볶음밥만 매일같이 먹으면 살 빠질까요…?
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1개의 답변이 있어요!
곤약 볶음밥은 저칼로리와 높은 포만감으로 다이어트 중 저녁 식사에 적합하지만, 영양 균형을 고려하고 필수 영양소를 보충하기 위해 다양한 재료를 추가하고 영양 균형을 유지해야 하며, 5kg 감량 목표를 위해서는 규칙적인 운동과 건강한 식단을 병행하는 것이 중요합니다. 식단 조절만으로 체중을 줄이기 보다는 적절한 운동과 병행하는 것이 효과적이기 때문입니다.
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