걷거나 달릴때 마스크 착용시 운동 효과가더 좋은가요?

Question

가끔 마스크를 쓰고 운동하는 운동선수들을 보았는데요 걷거나 달릴때 마스크 착용시 운동 효과가더 좋은가요? 산소를 덜 공급받으면서 운동하는거잖아요

Answer 1

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.걷거나 달릴때 마스크 착용시 운동효과가 좋거나 하지않습니다.마스크로 인해 호흡이 불변해서 현기증이나 어지러움을 느낄뿐이지 운동효과는 좋지않습니다.

Answer 2

걷거나 달릴 때 마스크를 착용하는 건 도움이 되질 않습니다.

사람은 항상 충분한 산소를 공급 해줘야 하는데 마스크를 착용하게 되면 산소 공급이 차단되어 안 좋은 게 맞습니다.