여름철 무더위 극복을 어떻게 해야할지 모르겠어요

Question

여름철 무더위를 잘 극복해야 하는데 어떻게 해야할지 몰라서 질문드립니다 어떻게 하면 더위를 안먹고 잘 버틸수 있는지 알려주시면 감사하겠습니다

Answer 1

물을 가능하면 많이 드시되 4L이상 드시게 되면 몸에 삼투압에 이상이 생길수 있다고 하니 주의하시고, 물놀이나 시원한 장소를 가는 것이 아니라면 가능하면 외출을 삼가하고 집에서 수박이나 참외. 아이스크림을 드시면서 휴식을 취하시는게 좋을 것 같습니다.

Answer 2

무더위를 극복할 수 있는 방법은 아무래도 시원한 음식 같은 거 특히 원기 회복에 도움이 되는 음식 같은 거 자주 먹는게 중요할 것 같고요 그리고 온열 질환 걸리지 않게 몸 관리 잘 하시는게 중요할 것 같습니다 그리고 이럴 때일수록 적당한 운동도 필요합니다

Answer 3

더위에는 장사없듯이 어쩔수없이 에어컨의힘을 빌려야 더위를안먹는거같습니다. 지하철이나 은행등 저는 시원한곳만 찾아다녀요. 버스도 에어컨잘나오는 맨뒷자리가좋아요

Answer 4

질문의 답변을 드리자면 폭염에는 일단 밖에 나갈때 양산을 들고다니시고 옷은 대도록 자외선차단하면서 쿨이 들어간 옷을 입는게 좋습니다 목에 선풍기 있으면 좋구요

Answer 5

이제 폭우가 다 끝나고 폭염이 시작된다고 해서 저도 이런 무더위를 극복하기 위해서

먼저는 잘 먹어야 된다고 생각해서

최근에는 닭으로 만든 곰탕, 콩으로 만든 콩국수 등

단백질이 풍부한 음식을 먹고 있습니다.