생수는 정말 건강에 유익한건가요 궁금

Question

생수는 건강에 해롭지 않고 유익한가요

생수 병으로 먹고 남은 걸

다음날에 먹어도 괜찮은지

아님 하루 지난 건 버려야할까요

궁금하네요

Answer 1

안녕하세요, 생수는 인체에 깨끗한 수분을 공급하고 신진대사를 원활하게 도와주는 기본적이고 유익한 음료입니다. 그러나 아무리 좋은 물이라도 마시는 습관에 따라서 오히려 건강을 해치는 요인이 될 수 있겠습니다.

궁금해하시는 먹다 남은 생수의 경우, 페트병에 직접 입을 대고 마셨다면 다음날은 버리시는 것이 안전하겠습니다. 입을 대고 한 모금 마시는 순간 입안의 침과 침 속에 있던 수많은 박테리아가 물속으로 들어가게 됩니다. 이를 상온에 하루간 그대로 방치를 하시면 세균이 마실 수 없는 수준으로 폭발적으로 증식하게 되고, 심할 경우 하루만에 타액 속 세균이 수백 배까지 늘어나기도 합니다. 이런 물을 다음날 다시 마시면 배탈, 장염, 복통을 유발할 수 있어서 건강에 해롭습니다.

따라서 입을 댄 채로 하루가 지난 생수는 아깝더라도 과감하게 버리시거나 화분 분무용으로 활용하시는 것이 좋겠습니다.

생수를 안전하고 유익하게 마시려면 처음부터 컵에 따라서 마시는 습관을 들이는 것이 좋으며, 만약에 페트병에 입을 대고 마셨다면 남은 물은 바로 냉장 보관하신 뒤 되도록 당일 안에 모두 마시는 것이 건강을 지키는 올바른 방법이 될 것입니다.

참조가 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다 ^ ^

Answer 2

생수는 간편해서 많은 분들이 이용하는 편인데요,

생수는 일반적으로 건강에 해롭지 않고 안전한 물이고, 적절하게 보관하면 다음날 마셔도 문제가 없는 편입니다.

다만 남은 생수를 다음 날 마실 때는 몇 가지 조건이 중요한데요, 병 입구를 직접 입으로 마셨는지, 실내에 얼마나 오래 방치되었는지에 따라 달라질 수 있습니다. 입을 직접 대고 마신 경우에는 침 속 세균이 병 안으로 들어갈 수 있어서 여름철에는 특히 세균이 빠르게 증식할 수 있는데요, 이런 경우는 가급적 당일에 섭취하는 것을 권장드립니다. 반대로 컵에 따라 마시고 남은 물이라면 뚜껑을 잘 닫아 실온 보관해도 다음날 마시는데 큰 문제는 없습니다.

또 직사광선, 차량안, 고온환경에 오래두면 플라스틱 용기에서 미세하게 성분이 용출될 가능성이 있어서 생수는 항상 서늘하고 그늘진 곳에 보관하는 것이 좋습니다.

즉, 생수는 건강에 좋은 물이고, 남은 물도 보관상태가 좋고 입을 대시 않았다면 다음날까지는 충분히 마셔도 안전한 편입니다. 다만 여름철에는 위생 문제 때문에 가급적 빨리 마시는 습관이 가장 좋습니다.

깨끗하게 보관하셔서 건강하게 드시길 응원합니다.