영양제 먹는 시간대, 겹치는게 없는지 알려주세요 !!
제가 지금 먹고 있는 영양제가
종합비타민 트루비타민X
판토모나
락토핏 유산균
프리미엄 밀크씨슬 골드 500MG
내츄럴플러스 알티지 오메가3 1200 180캡슐
뉴트리디데이 시그니처 히알루론산 콜라겐
브로세틴
을 먹고있는데 영양제를 많이 먹고 있는데 영양제중에 겹쳐서 먹지말아야 할게 있는지
언제 먹어야 할지 알려주시면 감사하겠습니다 !
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
드시는 영양제 중에 서로 겹쳐서 먹지 말아야 할 것은 없습니다
종합비타민, 밀크씨슬, 오메가3 는 식사 후 30분 내로 복용하시는 것이 좋으며
(종합비타민의 경우 아침 또는 점심 식후)
락토핏, 콜라겐, 브로세틴은 식전 또는 공복에 드시는 것을 추천드립니다
판토모나, 비오틴은 시간, 식사와 상관없이 아무때나 드실 수 있습니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
랏토핏유산균은 아침공복이나 자기전 공복에 복용을 권장드립니다.
종합비타민 트루비타민X, 판토모나, 프리미엄 밀크씨슬 골드 500MG, 내츄럴플러스 알티지 오메가3 1200 180캡슐, 뉴트리디데이 시그니처 히알루론산 콜라겐은 한번에 식후에 복용을 하셔도 되며, 서로 성분이 중복과량되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용가능합니다. 아침이나 점심식후에 복용을 하길 권장드립니다.
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안녕하세요. 이민석 약사입니다.
같이 복용하면 안되는 조합은 없습니다.
종합비타민, 밀크시슬, 오메가3는 식후즉시 복용하셔야 흡수율이 높습니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
종합비타민이랑 판토모나는 비타민B군 성분이 겹치긴하지만 같이 먹어도되구요.
아침밥먹고 한꺼번에 다같이 먹어도돼요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 추천 눌러주세요.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
현재 복용 중이신 영양제들은 서로 겹치지 않습니다.
복용하시던 때에 영양제들을 복용하셔도 됩니다.
아침 공복 : 유산균
아침 식후 : 트루비타민X / 판토모나 / 히알루론산 콜라겐
점심 식후 : 오메가3 / 브로세틴
저녁 식후 : 오메가3 / 판토모나
위와 같이 복용하시면 됩니다.