중요한 자격증 시험 앞두고 너무 불안해서 잠이 안 오는데 어떻게 할까요?

Question

공인중개사 1차 시험 준비 중인데 학개론 모의고사 점수가 생각보다 안 나와서 밤마다 심장이 쿵쾅거리고 잠이 안 와요. 청심환 같은 걸 미리 먹어보고 자면 수면에 도움이 돼서 괜찮을까요? 불안한 마음 다스리고 멘탈 관리하려면 어떻게 하면 괜찮을까요?

Answer 1

안녕하세요. 한영현 공인중개사입니다.

답변드리겠습니다.

청심환은 긴장 완화에 도움을 느끼는 사람도 있지만 근본적인 불안 해결 약은 아닙니다.

멘탈은 단단히 하는 방법은 없습니다. 꾸준하게 공부하고 자신감을 얻으면 불안감이 없어질 듯 합니다.

감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 채정식 공인중개사입니다.

청심환은 도움이 되실 것 같고 시험까지는 아직 충분한 여유가 있으니 현재 점수에 대해 너무 연연하지 마시고 마음을 편하게 가지시면서 부족한 부분을 보완해 나가보시기 바랍니다 그럼 멘탈 관리에 도움이 되실 것 같습니다

Answer 3

안녕하세요. 배나영 공인중개사입니다.

학개론 모의고사는 보통 일부러 지엽적이고 어렵게 출제하기 때문에 실제 실력과 괴리가 커서 점수에 너무 스트레스 받으실 필요 없습니다.

그리고 청심환은 긴장 완화제이지 수면제가 아니기 때문에 체질에 맞지 않으면 수면 방해로 다음날 컨디션을 망칠 수 있습니다. 너무 긴장돼서 잠이 오지 않으시면 차라리 병원에서 안전한 단기 수면유도제를 처방받는 편을 추천드릴게요.

공인중개사 1차는 평균 60점만 넘기면 되는 절대평가입니다. 모든 문제를 다 맞춰야 한다는 압박감을 버리시고 기본 기출문제만 기계적으로 반복 풀이하셔서 실수를 없애는 데 집중하시구요. 합격선만 넘기면 된다는 마인드로 남은 기간을 잘 준비하시길 바랄게요.

Answer 4

안녕하세요. 김재철 공인중개사입니다.

일단 부담감을덜어내는 멘탈부터...이것안되면 내년에 보면되지만 최선을다한다고 생각하심좋을것같아요

Answer 5

안녕하세요. 최병옥 공인중개사입니다.

우선 너무 긴장을 하면 아는 문제로 헷갈리게 됩니다. 합격을 할 수 있다는 긍정적인 마음으로 시험에 임하시고 100점을 기록하기 보다 합격선인 60점이상을 목표로 한다고 생각을 하고 준비를 하시는 것이 좋습니다.

아직 시험까지 충분한 시간이 있으니 100점 목표 보다는 학개론 80점 민법 40점 이상 목표로 하면 충분히 합격이 가능합니다. 불안은 결국 공부를 더 열심히 해서 상쇄를 시켜야 합니다.

감사합니다.

Answer 6

안녕하세요. 최천호 공인중개사입니다.

모의고사 점수는 시험 전 부족한 개념을 찾아내기 위한 학습 도구일뿐이므로 지금 틀린 문제들은 오답노트로 정리해서 실력을 보완하는 기회로 삼으세요. 청심환은 개인차에 따라서 부작용이 있을 수 있으니깐 당일 컨디션을 위해서 반드시 며칠 전 소량으로 사전테스트를 해보시고 수면 전에는 뇌를 자극하는 스마트폰 대신에 가벼운 스트레칭으로 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 불안은 막연함에서 오니 오늘 해결할 작은 분량만 완수하고 내일의 나에게 맡긴다는 마음으로 스스로를 다독이면서 절대평가인 1차 시험에서 아는것만 확실히 맞추자 라고 생각하시기 바랍니다. 감사합니다.