의료상담
안 좋은 기억이 계속 생각 - PTSD인가요?
성별
남성
나이대
20대
5월 말 훈련소 시절에 훈련 중 실수를 하여 조교에게 심한 폭언을 들었습니다.
"너 같은 쓰레기 새끼는.." 이라고 들었는데, 그 후 일주일동안 생각나다가 수료 후 잊혔습니다.
그 후 자대가서 잘 생활하다가 9월 말쯤 첫 휴가를 나와서 그 생각이 떠올랐는데, 심하게 감정적으로 동요되고 그 말과 그 장면이 계속 떠오르기 시작했습니다.
추가적으로 훈련소 시절 자체도 별로 좋은 기억이 아니어서 당시 힘들었던 경험들과 좋아하지 않았던 조교들의 생각도 떠올랐습니다.
이후 2주정도 있다가 다시 잊혀졌습니다. 그리고 11월말쯤 다시 심하게 동요되면서 그 장면과 그 말들이 기억나기 시작했습니다.
이후 지금까지 괜찮아진적도 있지만 하루도 빠짐없이 그 장면과 그 말들이 떠오르고 있습니다. 이젠 기간이 장기화되면서 스스로 강박적으로 떠올리는 경향이 있는거 같습니다.
추가로 저는 무의식적으로 상상을 하고 상상을 즐기는 성향의 사람인데 1월 중순쯤 상상을 하면 그 사람이 쳐다보는것 같은 느낌과 상상을 하면 '한심한 새끼'라고 말하는 상상을 떠올리는게 각인과 강박이 되었습니다. 주로 상상을 하면 즐거움을 느끼는데 이것에 차징이 생기다 보니 감정적인 집중과 즐거움이 사라지고 감정둔마가 생긴것 같습니다.
또한 그 사람에게 복수하려는 상상을해도 감정정으로 집중이 되지 않고 긴장된 상태가 지속됩니다.
또한 3월에는 관련된 악몽을 꿨는데 그 이후로는 기 기억에 계속 신경이 쓰이고 긴장되며 이젠 더이상 의지로 해결되지 못할거 같은 느낌을 들게합니다.
주요 증상은 강박적인 침투적 사고
반추사고
무기력감
감정둔마
그 기분 때문의 찝찝함
가슴 답답함, 간지러움
신경쓰임, 긴장
약간의 자살 충동
일상의 현상을 보면 그 사건을 상상
감정기복