카니보어 식단하면 몸 붓기도 빠질까요

Question

맨날 단음식 짜고 매운음식 기름진 음식 빵 면만 먹는 사람인데 하루에 1000칼로리정도만 섭춰해도 살이 잘 안빠지고 계속 몸이랑 얼굴이 부어있어요 그래서 카니보어식을 해보려는데 장점알려주세요

Answer 1

안녕하세요, 카니보어 식단을 하시면 몸의 붓기는 정말 마법처럼 빠르게 빠질겁니다.

현재 질문자님은 단 음식, 빵, 면같은 정제 탄수화물과 자극적인 음식을 드시면서, 인슐린 수치가 계속 높계 유지가 되는 인슐린 저항성 상태일 가능성이 상탕이 높답니다. 인슐린이 높으면 신장에서 수분과 나트륨을 꽉 붙잡아두기 때문에, 하루에 1,000칼로리만 절식을 하셔도, 대사가 망가져서 살은 더 안 빠지고 온몸이 부어오르는 악순환에 빠지게 됩니다.

카니보어 식단의 가장 큰 장점은 이 모든 원흉인 정제탄수화물, 식물성 독소, 첨가물을 완전하게 차단해서 인슐린 수치를 바닥으로 안정시킨다는 점입니다. 이런 과정에서 몸이 붙잡고 있던 수분, 나트륨이 빠르게 배출되면서 얼굴, 몸의 만성 붓기가 눈에띄게 빠지고, 세포의 염증 반응도 가라앉아서 피로감까지 사라지게 됩니다.

칼로리를 제한하시기보다는, 질 좋은 소고기, 소금, 물, 버터, 계란류로 몸을 정화하셔서 대사를 정상화해 보시길 바랍니다.

건강한 다이어트를 응원하겠습니다. 감사합니다 ^ ^