슬개골 염증이 3개월이 지나도 완치되지 않습니다..

Question

성별

남성

나이대

10대

7월 중후반 쯤에 자전거를 타다 무릎으로 넘어진 뒤 초기 냉찜질을 안하다보니 사고 한달 뒤 슬개건염 진단을 받았습니다.

이후 체외충격파를 3~4회 가량 받았고, 처음엔 3단계에서 8단계까지 호전된 뒤 충격파치료를 그만두고 자연치료중입니다. 무릎을 쓰는 일(달리기, 하체운동)을 하면 욱신거리는 느낌과 눌렀을 때 살짝 아픈 정도이며, 그런 행위를 안하다보면 살짝 호전되는 상태가 지속되고 있습니다. 최초 사고 후 현재 3개월 가량이 지났는데 완치가 안되어 불안한데 휴식과 온찜질 등을 동반하면 몇 개월 뒤면 완치가 가능할까요? 또한 벽스쿼트와 같은 하체운동을 추천하는 영상이나 글이 많은데, 정말 가만히 휴식하는 거 보다 효과가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 소윤섭 물리치료사입니다.

슬개골 염증으로 고생이 많으십니다.

슬개건염은 혈류량이 적은 힘줄 특성상 회복이 느리며, 적절한 치료와 재활이 병행되면 2-3개월 정도 뒤에 완치를 기대할 수 있습니다. 현재 상태를 보아 단순한 휴식과 온찜질만 하게 되면 관절 주위의 근육이 약화되어 회복속도가 늦게 되고 나아가서는 근력이 부족하여 재활을 하는데 더 오랜 시간이 걸릴 수 있기 때문에 운동을 병행하셔야합니다.

가만히 쉬는 것보다 적절한 자극을 주는 운동을 해야 힘줄의 정렬이 바로잡히고 강해집니다. 그렇기에 벽스쿼트 같은 운동은 관절마찰 없이 힘줄에 자극을 주어 통증신호를 차단하고 부하를 견단 능력이 향상되어서 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

무릎 통증으로 불편이 있으시군요.

완전히 회복하실 때까지는 무릎에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 온찜질을 해주시고 통증이 없는 범위에서 가벼운 저항 운동 부터 시작하여 점차적으로 저항을 늘려가며 무릎 주변 근육과 인대를 강화시켜 주시는 것이 좋으며 지속적인 치료를 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

슬개골 염증이 3개월이 지났는데도 지속적으로 있으시다면 이는 충분히 가능한 현상으로 슬개건은 비교적 회복이 느린 조직으로 증상이 완전히 회복되기까지 수개월이 걸리기도 합니다. 다만 이번에는 자전거에서 넘어지면서 무릎을 직접 부딪힌 것이므로 단순한 슬개건염 외에도 슬개골 타박상이나 연골의 손상 등의 문제를 의심해볼 수 있으며 특히 10대라면 성장기 무릎의 뼈 부착 부위 문제가 생기는 경우도 있어 통증이 3개월째 지속되고 있다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 4

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

휴식과 찜질만 지속하시는 것 보다 무릎에 단계작인 부하를 주어 적응하는 운동을 병행하는 것이 무릎관절의 안정성이나 기능 회복에 보다 도움이 될 수 있습니다.

Answer 5

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

슬개건염은 회복이 수주에서 수개월까지 걸릴수 있어요.

부상 후 3개월이 지났다고해서 회복이 늦거나 완치가 어려운건 아니에요! 완전히 움직이지 않고 쉬기보다는 통증이 심해지지 않은 범위에서 단계적으로 재활운동을 하는것이 도움될수 있어요. 현재처럼 달리기나 하체운동 후 통증이 반복된다면 운동강도를 조절해야해요! 다친뒤 3개월째 증상이 지속되는만큼 정형외과에서 재평가를 받아보는걸 추천드려요. 빠른회복하길 바랍니다! 

Answer 6

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

슬개건염은 회복에 수개월이 걸릴 수 있으며, 3개월째 통증이 남아 있다고 반드시 만성화되거나 완치가 어려운 것은 아닙니다. 온찜질은 뻣뻣함 완화에 도움이 될 수 있지만, 운동 후 욱신거리거나 붓는다면 냉찜질을 10~15분 정도 해보세요. 무조건 휴식하기보다는 통증이 심해지지 않는 범위에서 벽스쿼트 등 재활운동을 점진적으로 시행하는 것이 회복에 도움이 될 수 있습니다. 다만 외상 후 통증이 3개월째 지속되므로 정형외과에서 재평가받고, 달리기와 무거운 하체운동은 통증이 호전될 때까지 피하세요.

빠른 호전을 바랍니다!!

Answer 7

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.

일단 지금 현재 상태가 어떤지 확인이 필요할 것 같습니다.

가능한 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다.

대부분은 3-4개월 정도면 충분한데 환자분은 현재 통증이 있는 것으로 보아서

중간중간 운동을 함으로써 적절하게 회복이 되지 않은 것 같습니다.

그리고 운동은 통증이 완전히 사라진 다음에 고려하시는 것이 좋습니다.