경성 목디스크 40대 남자입니다 힘드네요

Question

성별

남성

나이대

40대

목아래 통증이 느껴진건 여름이었고

잠깐그러다 잦아들어서 그냥지냈는데

근래들어 날갯죽지까지 아팠고

이제는 팔과손까지 뻐근함이 내려와서

오늘 동네병원에갔고

엑스레이찍어보니 목뼈에 골극이자라났다하시네요

경성 목디스크라고 하시는데

손가락 팔 체크해주셨는데 마비나 둔화는없다하시고..

보통 제나이엔 잘안생기는질환이라고

일단 목견인과 전기물리치료 받고

먹는약 처방받아왔는데요

물리치료받고와서 오히려더 통증이 더심해진느낌입니다ㅠ

찾아보니 심하면 수술해야한다는 내용외에는

별도의 치료법,관리법이나와있지않은것 같은데요

의사쌤께서는 경성 목디스크는 고개젖히는동작 하지말라고하시는데

신전운동은 하면오히려 독일까요

목뒷뼈부터 어깨타고 팔까지.. 누워있어도아프네요

오른쪽으로는돌아눕지못해요 통증때문에..

어떻게관리해야하는지 어떤치료를받아야하는지

궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

처음에는 목 아래쪽만 아프다가 날개죽지를 거쳐 팔과 손까지 통증이 내려오고 이제 누워 있어도 아프다면 목 근육통 보다는 경추 신경근이 자극받는 경추성 방사통일 가능성이 높으며 경성 목디스크는 퇴행성 변화로 디스크 높이가 낮아지고 뼈 가장자리 골극이 자라면서 신경이 지나가는 공간이 좁아지는 상태를 말하며 일반적인 연성 디스크처럼 디스크 조직이 튀어나온 경우와 달리 뼈와 관절의 퇴행성 변화가 주된 원인으로 신경이 눌리거나 자극되면 목뿐 아니라 견갑골 안쪽 어깨 팔 손가락 까지 통증이 이어질 수 있습니다.

신전 운동은 피하는 것이 좋으며 특히 고개를 뒤로 크게 젖히거나 목을 강하게 돌리거나 꺽기 목을 손으로 강하게 당기는 스트레칭 및 통증을 참고 턱당기기나 신전운동은 피해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.

물리치료 이후에 통증이 증가되었다고해서 반드시 잘못된 것은 아니며 신경이 예민해진 상태에서 견인이나 특정 자세가 오히려 방사통을 증가시킬 수 있습니다.

집에서는 누울 때 목이 과하게 꺾이지 않도록 낮고 편안한 베개를 사용해주시고 바로 누웠을 때 불편하면 무릎 아래에 베개를 받쳐주시면 좋으며 목을 고정하고 버티기보다는 통증이 증가하지 않는 범위에서 일상적인 움직임을 유지 시켜주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 2

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

목 통증으로 불편이 있으시군요.

경성 목디스크의 경우 퇴행성변화로 인한 골극이 자라나며 신경을 압박하여 통증이 발생할 수도 있기 때문에 목을 뒤로 젖혀 주는 신전 운동이나 목을 과하게 비트는 움직임이나 운동은 하지 않는 것이 좋습니다.

목에 무리한 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어주시는 것이 좋으며 회복기나 만성기에는 통증이 없는 범위에서 목이 중립 상태에서 등척성운동 등을 해주시는 것이 좋습니다.

빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 3

안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.

경성 목디스크는 골극(뼈가 자라난 부분)이 신경을 자극하거나 압박해 목부터 날개뼈, 팔, 손까지 통증이 뻗칠 수 있습니다. 현재처럼 팔까지 통증이 내려온다면 “고개를 뒤로 젖히는 신전운동이나 강한 목 스트레칭은 피하는 것이 좋습니다.“ 신경 압박을 악화시킬 수 있습니다. 물리치료 후 통증이 심해졌다면 견인치료를 포함해 해당 치료를 일단 중단하고 담당 의사에게 알리세요. 통증이 지속되면 경추 MRI로 신경 압박 정도를 확인하는 것이 좋습니다. 통증이 심하므로 척추 전문 정형외과나 신경외과 진료를 권하며, 팔.손 근력 저하나 보행 이상, 대소변 장애가 생기면 즉시 진료받으세요.

빠른 쾌차을 바랍니다!

Answer 4

안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.

경성 목디스크가 의심된다면 무엇보다 통증을 악화시키지 않는게 중요합니다. 특히 고개를 뒤로 젖히는 신전운동이나 목을 강하게 꺾는 스트레칭은 당분간 피하는게 좋아요! 목견인이나 물리치료 후 통증이 심해졌다면 무조건 참고 받지말고 담당의사에게 악화됐다는걸 말하세요! 평소에는 장시간 고개를 숙이거나 젖히는 자세는 피해주고, 무거운 물건을 드는 것도 자제하는게 좋습니다. 팔과 손까지 통증이 퍼지고 수면에도 지장이 있다면 MRI검사를 통해 신경압박정도를 정확히 확인해보는것도 좋을것 같아요. 지금부터라도 정확한 상태를 확인해서 맞는 치료를 찾아가는걸 추천드려요. 빠른회복 바랍니다!

Answer 5

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

치료로 인한 자극으로 일시적인 통증이 나타날 수 있지만 오래 지속되지 않는다면 큰 문제는 아닐 수 있고, 신전 운동의 경우 소견상 피하시는 것이 좋겠습니다~

목에 부담이 가거나 통증이 나타나는 동작은 피하시는게 좋고, 현재 시점에서는 적절한 휴식을 취하시면서 경과를 지켜보시고 주치의분과 치료방향에 대해 상담하는것을 추천드려요~