화가 날 때마다 폭식하는 습관 어떻게 고칠까요?

Question

마음이 평온하다가 갑자기 화가 막 납니다... 왜인지는 모르겠는데 그래요 그리고 엄청 사소한 일에도 화가 솓구칠 때가 종종 있어요 속상합니다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 가장 큰 고민은 화날 때마다 폭식을 해요 어떻게 고칠까요

Answer 1

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

이때문에 본인 스스로 너무 큰 스트레스를 받으신다면 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다

혼자 고민하고 끙끙 앓는다고 해서 나아지는 것은 크게 없습니다

전문가와의 상담을 통해서 스트레스도 해결하시고 나아갈 길을 찾아보시길 바랍니다