기초대사량에 따른 식단으로 괜찮나요?

Question

기초대사량이 인바디에서 1422로 나왔는데

닭고야

닭밥야

두가지로 식단 구성할 때 양(g)이 어떻게 돼야 알맞은 세끼

식단일까요???

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

위에 말씀 처럼 1422로 나오셨으면 둘중에 닭밥야가 조금더

식단 구성하는데에 나을것 같습니다.