지방간을 없애는 효과적인 방법은 무엇일까요?

Question

안녕하세요?

건강검진을 할 때마다 지방간이 있어서요

지방간 없애려면 유산소가 좋은가요?

그리고 좋은 영양제를 추천부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

지방간을 예방하고 해결하기 위해서는 운동을 병행하시고 포화지방과 탄수화물 함량이 높은 식품 섭취를 유의해야합니다.