사람 몸에서 가장 키우기 힘든 근육은 어디인가요?

Question

요즘 헬스가 인기인데, 사람 몸에서 가장 키우기 힘든 근육은 어디 근육인가요?

그리고 왜 키우기 어려운지, 또 해당 근육을 키우면 어떤 이익이 있는지도 궁금합니다~

Answer 1

사람 몸에서 제일 키우기 힘든 근육은 복근입니다. 왜냐하면, 배의 지방을 제일 빼기 힘들고, 꾸준히 운동을 하지 않으면 생성되지 않기 때문입니다.